脑供血不足的情况一旦发生，就一定要引起足够的重视，因为其如果得不到及时治疗，就有可能会进展为脑梗死，危害人的生命健康。对于脑供血不足，应当要注意饮食调理，以帮助减少脑梗死的危险因素，那么具体来讲，有哪些常见食物可以选择呢?

1、大蒜。大蒜性温而味辛平，中医上认为，其具有降血脂和降血压的功效，与此同时，它还能够降低血液粘稠度，同时还具有类似于维生素E和维生素C的抗氧化特性，对于脑供血不足的人，食用大蒜，对预防脑梗死可起到一定帮助。

2、香蕉。香蕉味香而富于营养，其含有较为丰富的钾，因此在抗动脉硬化、降血压和保护心脏方面具有保健作用。有研究表明，如果人们在早餐午餐和晚餐分别吃一根香蕉的话，将能够为人体提供丰富的钾，从而降低罹患脑梗死的风险。不过，糖尿病患者则不宜一次食用过多香蕉，以免血糖过高。

3、红枣。很多人可能不知道，红枣中的维生素含量是非常高的，它甚至还有"天然维生素丸"的美誉。由于红枣具有补气血的功效，因此对于气血不足的患者而言，是比较适宜的。

4、大豆。大豆的营养价值也是很高的，大豆中含有的植物固醇能够减少人体对于胆固醇的吸收，进而降低人体血液中的胆固醇，，因此对脑供血不足具有良好的保健作用。

脑供血不足作为人体脑部血液循环的一种常见障碍，一旦发现，应尽快就医，以明确诊断、及早治疗，而在日常生活中，则要坚持做好饮食调理，以减少其造成不良后果的几率。