慢性阻塞性肺疾病，简称慢阻肺，与慢性支气管炎和肺气肿密切相关，以咳嗽、咳痰、喘憋、气短，呼吸困难为主要表现，是一种逐步削弱患者的呼吸能力的破坏性疾病。冬春是慢阻肺多发的季节，因此中老年人在冬春季节尤其要注意,一旦患病就要积极去治疗。正确的掌握慢阻肺的疾病知识,能有效缓解该疾病,那么日常应何如减少慢阻肺的发病呢，具体措施如下：

一、戒烟

目前，公认吸烟为慢阻肺的重要发病因素，吸烟时间越长，吸烟量越大，患病率也越高。吸烟者慢性支气管炎的患病率比不吸烟者高10倍以上。有人统计，每日吸烟40支以上者，慢性支气管炎的患病率高达75.3%。因此戒烟对于预防慢阻肺发生至关重要。

同时,戒烟也是目前最有效和最经济的治疗措施。

二、避免反复呼吸道感染

由于天气原因，呼吸道感染较多，老年人由于免疫力较低，属于易感人群。慢阻肺患者常由于呼吸道感染引发慢阻肺急性加重，因此慢阻肺患者当尤为注意保暖，避免呼吸道感染发生，必要时可以接种流感疫苗或肺炎球菌疫苗。

三、食疗养生

随着社会发展，各种养生馆开始越来越多的出现在大家的视野中，养生成为时下热门话题，慢阻肺患者日常可以通过食疗养生调节机体功能减轻症状，下面给大家介绍几种养生食疗方：

（一）花生米：取花生米60g。开水泡，剥去外衣，分2次服用，连食数日。可润肺止咳。

（二）川贝蒸梨：取川贝3g，梨1个，将川贝放入去核的梨中蒸熟，全部吃下，每日1个，连吃7日。用于久咳不愈者。

（三）葱须梨白糖汤：取葱须7个，梨1个，白糖10g。水煎，吃梨饮汁。用于外感风热型慢性支气管炎。

（四）萝卜子粥：取萝卜子适量炒熟后研成细末，每次取15g，用粳米100g煮，早晚各服一碗，用于咳嗽、痰多气喘、腹胀者。

四、加强锻炼

适当锻炼能提高患者的免疫能力，改善呼吸功能，因而可以起到预防的目的。慢阻肺急性加重期患者暂不宜进行锻炼，当病情得到控制、体力有所恢复时再开始锻炼。锻炼应循序渐进，逐渐增加活动量。慢阻肺患者对寒冷刺激很敏感，因此，当气候寒冷时应避免室外活动，可在室内锻炼。

慢阻肺在冬春季很容易反复发作,日常要做好预防工作,但是一旦出现咳嗽、咳痰、喘息、气短加重，就要积极去治疗,把伤害降到最低。