据国家癌症中心发布的最新全国癌症统计数据，结直肠癌高居全国癌症发病率第三位，更是城市发病率第二位的癌症，且发病率仍不断增长。

癌症患者，尤其是晚期肠癌患者对饮食的要求非常严格。美国癌症协会（ACS）专门为癌症患者制定了《营养与运动指南》，内容包括：健康的体重，体育锻炼，包含蔬菜、水果和全谷物的健康饮食等。

但遵循该指南，是不是真的能延长结肠癌患者的生存期呢？

最近，《美国医学会杂志·肿瘤学》发表的一项研究，为肠癌患者提供了健康饮食参考。

这是一项前瞻性队列研究，共纳入992名Ⅲ期结肠癌患者，其中430名为女性（43%），中位年龄为59.6岁（范围21-85岁）。1999-2001年他们都参加了编号CALGB89803的随机辅助化疗试验。本实验数据是基于随机辅助化疗试验2016年11月至2017年12月的分析数据。

研究者对每位入组患者按照美国癌症协会指南进行了评分，包括身体质量指数（BMI）、运动量，以及蔬菜、水果、全谷物和红肉/加工肉的摄入量。评分的分值范围为0-6，分数越高越健康。其次，研究者也评估了包含酒精摄入量及其他因素的分值，范围在0-8。同时对化疗过程中和化疗后的生活方式进行评估。

该研究中位随访时间7年，结果显示，入组的992名患者中，335人复发，299人死亡（43例死亡无复发）。比起美国癌症协会指南得分为0-1分的患者，得分为5-6分的患者死亡风险降低42%，且无进展生存期有所提高。指南评分5-6分的患者5年生存率为85%；指南评分0-4分的患者5年生存率为76%，5年死亡风险率降低了9%。

好医友提醒：在诊断出中晚期结肠癌后，千万不要自暴自弃。保持健康的体重，经常运动，多吃点蔬菜、水果和全谷物，会让你活得更久、更好。

内容参考：

https://jamanetwork.com/journals/jamaoncology/fullarticle/2678094