水果营养丰富，能够促进肠胃运动，改善皮肤状态，还能提高身体抵抗力，加上口味多样，十分适合孕妈食用。正值夏季，新鲜水果大量上市，常听人说“水果母的比较好吃”，难道水果真的分公母吗？

其实水果并没有公母之分，但仍可通过外观来判断水果是否新鲜、口感是否好：

一、樱桃

樱桃梗呈绿色，果实有光泽，说明樱桃是新鲜的。樱桃呈暗红色，则说明已经熟透了，味道更甜；

如果樱桃梗发黑，樱桃黯淡无光，说明樱桃是不新鲜的。避免挑选颜色浅的樱桃，味道发酸。

二、西瓜

首先是看，西瓜比较饱满，且两头有凹陷，且纹路清晰、颜色较深的是好瓜；

接着是拍，如果声音较闷，说明是熟瓜；如果声音较脆，说明是生瓜；

最后是托，如果托在手里时，西瓜不大但却十分重，说明是生瓜，含水分比较多。

三、草莓

草莓选择个头适中、形状规则的，味道酸甜可口；个头太大、形状不规则的，吃起来时没有什么味道。

草莓成熟后外面的籽是白色或金色的的；如果草莓籽是红的，则说明是染色的。

四、山竹

山竹头顶上的叶瓣颜色呈绿色，且果壳较软，用手轻压后能恢复，说明山竹是新鲜的；如果叶瓣颜色呈褐色或发黑，果壳较硬按压不懂，说明已经不新鲜了。

五、荔枝

新鲜的荔枝有杂色，可能还带有绿色，手感紧实有弹性，闻起来有一股清香的味道；如果荔枝特别软，没有弹性，闻起来还有一股酸味儿，那就说明不新鲜了，别买！

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