春季是万物复苏的时候，教大家几招该如何应对春季那股看不到的寒气老话讲春捂秋冻，小时候问父母什么是春捂秋冻?我妈妈和我说就是春季虽然暖和但是会从地里面往上返寒气对身体不好。所以一定要多穿哦。秋天呢多冻一冻，冬天就不会觉得那么冷了。这是老一辈人的理解。

我是生活在东北的孩子，东北的春季天气变化无常经常是忽冷忽热的，今天可能你穿了短袖，明天一下子就需要穿着厚大衣。想想都觉得搞笑呢。其实春季的寒气对人体的伤害是很大的，人体一旦有了寒气，不仅你的身体免疫力下降。整个人看起来脸色也会显得格外苍白身体无力。经常感到腹痛、腹泻、手脚常年冰凉等一些症状。从而影响我们正常的工作和学习生活等。

祛寒的方法有很多简单的介绍几招：

生姜泡水喝

生姜是我们生活中最常见的，购买方便食用起来也很方便。只需要将皮去掉然后切成片。每天坚持用热水泡着喝即可。如果不喜欢其中的味道可以加一点冰糖。味道也是不错的。

泡脚祛寒

泡脚不仅能祛除体内的寒气还可以护肾总之好处多多，泡脚时可以在水里面加入艾叶、生姜、白醋等都是对人体有着不同的功效。缓解感冒、促进血液循环、有很多好处我就不一一介绍了。

多运动

运动也是排出寒气的方法之一，经常运动可以促进身体的新陈代谢，活血化瘀，加速排出身体内的寒气，适合春天的运动可以慢跑、游泳、瑜伽、太极等等

还有多多开窗透气，少吃寒性食物都可以减少寒气对身体的伤害。生活中从点滴做起才会有个健康的生活。春季大家一定要注意养生。