恋爱中的“不安全感”,其实是你制造的
“安全感”在爱情里,它永远是一个难题。
男生不懂,为什么她总说没安全感?她的安全感为什么总是填不满?
女生不懂,为什么这个男人就是不懂我要的安全感?给不了我?
而安全感,也是许多情侣吵架的核心和分手的导火索。
安全感是什么?
反正它与星座、星辰八字、运势无关,安全感在一段感情里,它更多的是一份安心、依靠与需要。
所谓的安全感,其实就是寻求一种庇护的需求。
安全感的需求,每个人都会有,在现在的社会环境中,来自现实世界的威胁逐渐减少,因此,安全感的需求更多的是来源于心理世界。
安全感无非就是,我需要你的时候,你在。
恋爱中,没有安全感的原因
“别人给不了你安全感,你只能自己给自己。”
为什么那么多人没有安全感?那是因为,他们在寻找一个全能的人,就是心理学上提到的客体。
客体:指某个体的意愿、情感、行为所指向的人。
可能,对方是谁,对你而言一点都不重要,而你也并没有真正爱上这个人。你只是需要一个“永远不会离开你”的客体,这个客体能永远的陪伴着你,好让你不会再体验到那种过去一次次被抛弃的痛苦。
你希望对方能够完全听从你的命令,顺你的心意,服从你的要求,没有任何脾气和个性。
但可惜的是,在现实生活中,根本不可能存在这样一个完美的客体。
我们每遇到一个人,总会不自觉的试图把他“改造”成自己所希望的那个完美客体,而你也会下意识的按照你对完美客体的要求去要求对方。
当对方不能满足你的需求和要求,对你不是千依百顺时,你就会痛苦,觉得没有安全感。
在一段感情中,为什么“安全感”话题最容易出现,并且制造矛盾?
恋爱中的心理退行
“恋爱会让人变傻瓜”,这句话常常是旁观者用来评价热恋中的两个人的状态。
陷入热恋中的情侣,往往会做出一些幼稚且好笑的行为,那是因为,刚刚坠入爱河的两个人,都会不自觉的进入心理退行的状态,也就是以一种原始、幼稚的行为方式去和对方相处,表现得像个孩子一样。
现在回想一下,你们当初是不是也这样?
因为心理退行,你们退到了一个小孩子的状态,所以,就更加放大了自己想要完全依赖对方的潜意识,也就是说,你放大了自己对安全感的需求,那么,安全感的问题,也就随之而产生了。
除了这个原因,也有可能是因为成长经历和环境导致了你真的缺乏安全感,所以,在遇到一个你爱的人的时候,你就像是抓住一根救命稻草一样,紧紧地不放手。
为什么安全感这个问题,要自己先解决好?
首先,在这段感情里,你想要他给你安全感,但他没有给到,于是,你因为这种受挫感,开始埋怨、怀疑。可是,在没有遇到他之前,你过的那些日子,你有纠结过安全感的问题吗?
其次,你们为了安全感的问题而产生矛盾和争吵,但其实是你本身对安全感的获得途径产生了错误的认知:你认为你缺乏的安全感,就应该对方给。
还有,在你苦苦的为自己争取安全感的同时,你忽略了对方的情绪和感受,对方可能只是一个性别和你不同的人而已,那他想要的安全感呢?
在你一直强调、向他索要安全感的时候,其实就是在否定他,也许他离开的真正原因,是受不了你对他这样的拒绝。
所以,如果因为安全感的问题,你们的感情出现了问题,那么,想要挽回,你就得先把这方面的问题解决好。
增加自己获得快乐的渠道
安全感,除了可以从别人那里获得,其实,自己也可以满足自己,那就是增加自己获得快乐的渠道。
认同自己,接纳自己
有一些人,他们对自己看轻,自卑,认为只有别人才是强大的,这类人,他们都缺乏安全感。所以,只有别人的保护才是安全的。
改变这种情况,那就需要认可自己,接纳自己,找到自己的优点,并相信自己能够强大起来。
兴趣爱好
别去想那些有的没的,当他太忙没空理你,或你闲下来的时候,多去运动、看看书,增加自己的一些兴趣爱好,当你能够沉浸在一项事物中,你对这个世界就又多了一份喜爱和信任,你也就不会那么容易感到缺乏安全感了。
当你的安全感能够自给自足后,你就会变成一个发光体,你也有能力照亮周围的人,这时,你想要挽回的他,看到你不会像是看到无底洞一样,他也不会再担心你不断向他索求所谓的安全感。
这会让他放下对你的戒备,然后选择重新和你在一起。
其实,不安全感都是我们自己制造的,因为爱一个人,我们总会在意对方的一举一动,有时候,因为对方,我们的心里会乱作一团,疑神疑鬼,但这些,我们都可以自己处理好。