三成新妈妈哺乳期会患乳腺炎，该如何预防？

原标题：三成新妈妈哺乳期会患乳腺炎，该如何预防？

新手妈妈患乳腺炎的几率真的很高，稍微不注意护理，可能就会很遭罪。

闺蜜上个月卸货了，群里又开始热闹起来。我们几个过来人给她解答各种带娃问题，但是前几天她突然告诉我们，她确诊乳腺炎了，很痛，很有可能要开刀。

图片来源：微信截图

隔着屏幕都能感受到闺蜜的疼。

闺蜜群总共就 4 人，除了一个还没要孩子外，其余都是妈妈。然而 3 个妈妈里面 2 个都有乳腺炎的经历。

事实上，哺乳期乳腺炎在哺乳期女性中的发生率并不低，大约 1/3 的初产妇在哺乳期第一个月会发生乳腺炎。

同时，发生乳腺炎的女性再次发病的可能性更高，甚至有可能因为乳腺炎反复发作而发展成为乳腺脓肿，最终因为不得不手术治疗而痛苦不堪。

所以，提前预防真的很重要，而且预防方法也不难，只是很多妈妈在得乳腺炎前并没有意识到这么做的重要性。

如何预防乳腺炎

根本原则就是促进排乳和充分的休息。

1. 促进排乳做好 3 件事

尽早喂奶：如果可能，在宝宝出生后两小时内就开始喂。
频繁喂奶：哺乳频率应该按照宝宝吃奶的意愿来进行，只要宝宝有想要吃奶的意图时，比如哭闹、吸手指，就需要喂奶了。一般来说，宝宝出生的最初几周，胃还很小，一次只能吃很少，需要频繁地喂奶才能满足能量需求。这个阶段如果妈妈涨奶了，即使宝宝在睡觉，也可以叫醒喂奶。
正确的哺乳姿势：在宝宝出生后的头几天里，就教会宝宝正确的衔乳姿势，应该含接住乳头及大部分乳晕。多调整哺乳姿势，不要拘泥于教科书上传授的基本动作。放松和舒适感有助于乳汁排空。

2. 充分的休息

如果条件允许，妈妈们可以专心于哺乳，把换尿布、帮孩子洗澡等等杂事交由他人打理。

尽量调节自己的睡眠节奏跟孩子一致，他睡你也睡，他醒了就喂奶。

哺乳的时候可以放着喜欢的音乐，看爱看的电视，都有助于舒缓妈妈的紧张情绪，加速身体的恢复。

需要提醒各位妈妈们的是，不要趴着睡觉。这可能会导致乳房被挤压，从而引起乳房肿胀。

这段期间

真的要重视乳房护理问题

怀孕后，女性乳房会经历一次很大的变化。从怀孕到哺乳期，乳房的护理问题不容忽视。

作为新生妈妈，乃至二胎妈妈，除了知道乳腺炎的预防外，你真的应该了解这些：