大家都知道，任何疾病的发生，都有自身的病发因素。想要治疗某种疾病就要先找到导致这种疾病的因素，只有这样患者才可以更加有效的去治愈。尿酸偏高就是引起痛风的最根本原因，只有我们找到了尿酸偏高的原因，才能有效的去治疗。

在临床上，男尿酸正常值：149～416μmol/L。女性尿酸正常值：89～357μmo1/L。如果超出正常值，就是高尿酸了。高尿酸有哪些危害呢？

1、形成痛风石

尿酸盐沉积在软骨、滑液膜、肌腱和软组织等处。在皮下结缔组织处者，形成黄白色赘生物，以外耳的耳轮、对耳轮、跖趾、之间、掌指关节处多见。

2、关节畸形

随着尿酸盐沉积增多，痛风石变大，关节结构及其软组织受到破坏，纤维组织及骨质增生而导致关节畸形及活动受限。

因此看来，细胞代谢紊乱不仅与高尿酸血症和痛风发作之间如影随形，相互作用相互影响，也和痛风的发作频率之间有紧密的关联。参与免疫系统的蛋白和补体因子则和高密度脂蛋白密切相关，细胞代谢的紊乱使得尿酸盐结晶在炎性通路上也发生了一系列的变异。

如果您的尿酸并不算高，痛风却仍然频繁发作，或者可以通过治疗细胞代谢紊乱入手来进行改善。在能够帮助控制这些指标的方面，吃，是最重要的一环，但是，高血压、高血糖、高血脂、高尿酸不能吃啥，很多人确实又不知道。

降酸食疗方：

1、马齿苋葛根茶能降低尿酸，出自医书《本草经集注》。

马齿苋葛根茶含马齿苋、葛根、茯苓、菊苣、百合均是药食同源的药材，能从根源降尿酸。茶中含有对尿酸有很好的分解作用的物质，能有效预防、清除体内过高浓度的尿酸，使血管通畅，从根源上达到降酸、排酸、清热解毒、健脾养肾，而且改善体内尿酸环境，有利于控制痛风的恶化。

2、马齿苋天麻茶

做法：马齿苋15克、山楂10克，荷叶、紫苏、天麻各5克加沸水冲泡5分钟即可饮用。

该茶含有茶多酚和维C,可以预防痛风发作。山楂味甘带涩，富含丰富的蛋白质、钙、铁、磷等营养元素，具有清湿祛风、降酸、利尿的作用。

3、川萆薢淮山薏米汤

材料：川萆薢20g、淮山20g、薏米15g、陈皮适量、一颗干无花果、猪肉适量

做法：因为高尿酸血症患者不适合喝老火汤，所以黎家楼推荐了一种新的煲法，先将川萆薢、淮山、薏米、陈皮以及干无花果放入汤煲中加适量水煲半个小时，再将焯水后的瘦肉放入汤内煲半个小时即可收火。

功效：川萆薢有祛风除湿，通淋，利水，消炎，解毒的功效，特适合湿热体质的人饮用，但体质偏寒的人要慎重食用。