有肝病的人，3种食物少吃，多吃这4物，帮你排肝毒，养肝更护肝
肝是我们人体中，有非常重要的作用，下面我就来具体说说肝的六大功能。
一、代谢功能
肝是我们体的代谢器官，可以帮助人体代谢糖、脂肪、蛋白质、维生素等。
二、生成胆汁
胆汁是由肝分泌出来的，胆汁能帮助胃消化。
三、解毒
肝是人体最大解毒器官，我们人体自身所代谢的有害废物，还有外来的有毒物质，比如吃进去的药物，一些不能被人体所吸收的重金属等等，这些都是由肝脏解毒。
四、参与提高免疫力
肝内的一些细胞可以吞噬和隔离、消除入侵到体内病毒，帮助提高人体的免疫力。
五、肝有凝血的功能
肝不好的人，常常凝血的功能就差，在医院里，很多肝硬化病患因肝功能的衰竭而导致出血止不住，而死亡。
六、平衡体内的电解质
肝若受损害，体内的钠、钾、铁、磷等电解质调节失衡。就会引起水钠在体内潴留，引起腹水。
因此我们在日常生活中，一定要好好养肝、保肝。所谓“病从口入”，所以肝不好的人，在饮食上一定要有所禁忌，下面小编就来具体介绍下哪些食物能吃，哪些食物最好少吃。
有肝病的人，3种食物少吃，多吃这4物，帮你排肝毒，养肝更护肝！
3种食物少吃！
1、少吃加工类食物
我们都知道。加工过的食物，都含有很多的食物添加剂和各种食物色素，虽然这些都是标准的范围内，但毕竟不是天然的，是化学品，会加重肝排毒的负担。比如饼、梅子、泡面、罐头等。
2、少吃腌制食物
腌制的食物的含盐量非常高，会加重肾的负担，肾最怕盐，肝肾同源，伤肾就是伤肝，而且腌制食品中含有大量的亚硝酸盐，这是一种能致癌的物质，因此有肝病的人，最好少吃。比如像腊肉、泡菜等。
3、少吃含不饱和脂肪酸的食物
比如葵花籽等，不饱和脂肪酸会消耗体内大量的胆碱，导致脂肪无法正常代谢，当脂肪在肝内堆积过多，就会导致脂肪肝，损伤肝细胞。
肝不好的人，多吃这4物
1、蜂蜜
蜂蜜有保肝益肝的作用，尤其是酒后，可以减少酒精对肝细胞的损伤，缓解酒后不适。
2、枸杞子
枸杞子因具有保肝、调节免疫的作用，常被作为中医治疗肝病的常用药。所现代研究证明，枸杞中的枸杞多糖具有抗疲劳、清除自由基、帮助人体抗衰老、抗肿瘤等功效，对男女生殖系统也有一定保养功效。
3、 山楂
山楂中含有熊果酸可以降低脂肪在血管壁和肝内的沉积，因此肝不好、有脂肪肝的人可以常吃山楂，还能滋肝阴，养肝血。达到柔肝、调肝的效果。
4、蒲公英茶
蒲公英是很常见的一种药材，农村遍地都是，入肝经，能清肝毒，保肝、预防肝细胞损伤的作用。尤其是喜欢熬夜的人，可以常泡一泡蒲公英茶，帮助去肝火，修复肝细胞，新鲜的蒲公英还可以直接炒菜。
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