肝脏是人体一个解毒器官，对于个体生命链至关重要。没有肝脏，就像慢性中毒，如果肝脏无法正常运行，毒素排不出去，显现外在就是我们的皮肤。要想皮肤好，首先得把肝养好。

肝出现问题，肤色就会出现5大“难看”

Ø 脸蛋无光泽

从中医的角度来说，脸色发黄、无气色往往跟气血不足、脾胃虚弱有关。肝主藏血，肝血不足，脸部得不到充足营养的滋养，就会暗淡无光。

Ø 痤疮

肝脏中毒素堆积会造成激素失衡、内分泌失调，进而造成痤疮。因肝脏内部毒素堆积而造成的痤疮，通过简单的外部清洁是去不掉的!

Ø 左脸长痘

人们常说“左肝右肾”指的是肝有问题会映射在左脸出现痘痘，因肝脏里含有过多的毒素所致。

Ø 粉刺剧增

如果某个时间段，你发现脸上长出很多粉刺，切不可大意，肝脏会破坏黄体荷尔蒙，人体内黄体荷尔蒙起着促进分泌皮脂的作用。肝脏功能降低会使皮脂分泌增多，最终导致粉刺丛生。

Ø 黄褐斑

从中医的角度来说，黄褐斑是因为肾气不足、肝郁气滞，血瘀，脾虚气滞导致的。肝本身藏血，并清理、流动血液。如果气血在肝内得不到流动，血中的气生发不出来，气血就失去了欢畅流动的能力，就会向下陷，凝结成瘀血，显现就是黄褐。

养肝小秘籍，坚持这样做，皮肤越来越好

ü 每天一杯仰甘清茶

仰甘清茶是由菊苣，枸杞，白茅根，蒲公英，决明子这些药食同源材料做成的。在中医中，这五个材料都是用来养肝的，可修复受损的肝细胞，从而达到保肝护肝的效果，能有效的清除毒素对肝脏的侵害，能为肠道排毒，减少脂类在肠道中的合成与吸收，阻隔病菌对肝脏的入侵。

ü 休息好每一天

肝主藏血，白天活动的时候，血液流向四肢，晚上睡觉的时候，血藏与肝脏，进行“休息调整”，成年人正常的睡眠时间应该为7小时左右，在23点进入睡眠，凌晨1到3点进入深睡眠，是养肝血的最佳时机，比敷面膜更有效的养肤养肝的好习惯。

通过养肝进行滋养皮肤，平时饮食也应避免油腻、上火的食物，还要适当运动，保持开朗、愉快的的心情，不要总是生气，呵护小心肝，远离“黄脸婆”。