女孩子对美的执着和追求是很令人佩服的，为了好看简直都能拼命。

翻日历看到今天是世界肥胖日啊，最近一直有同学托梦给我，让我讲讲减肥。

今天是个好日子，择日不如撞日，虽然我之前从来没听说过这个节日?。

咱们先来说说最近把女孩们掏空的减肥药吧~

在中医眼里，减肥药是很可怕的。

为什么可怕，是因为太有效了吗？

不是，是因为它对身体的副作用会让我觉得还不如不减肥！

减肥药的主���成分经过几代的更迭，而其作用方式不外乎这几种：

抑制食欲，让你不想吃东西；

刺激神经，加强消耗，让你一直不觉得饿；

阻止消化吸收；

帮助溶解脂肪或生成溶解脂肪的东西（而那个东西是啥就......）。

首先，我们要明白：减肥药是药，不是保健品。

是药就是有适应症的，也就是说不是谁吃都会管用。

而且无数人在说有多么大的副作用：

会让你得厌食症，会神经衰弱一直睡不好觉，会浑身没有力气并且没有精神，而且他为什么会迭代？

就是因为副作用太大，对肝啊肾啊等脏器会有严重的损伤。

并且很大概率会反弹啊！

不仅钱白花了，罪也白受了，更可怕的是甚至比以前还要胖了啊……

更甚的是，有一些三无减肥产品，效果贼拉好。

好到一周瘦个十多二十斤不是梦，好到让你颤抖！

但是你看到不会感觉后背发凉么：平白无故掉二十斤肉？

生个孩子都要坐月子的好吧，你突然掉这么多肉一点事没有？

这个肥减的是不是太没有存在感了？

你可能觉得，无所谓了，只要能瘦就行。

但是你可能不知道他们的危害堪比毒品！

是的，毒品！

你想每次出门都穿成人尿布吗？

你想不定期的倒地抽搐吗？

你想出现幻觉吗？

现在就用减肥药，让你马上实现愿望！

所以，我是认真的：减肥药真的很可怕。

减肥药这条路断了，不要觉得就减肥无门了。

要减肥，咱们就要先知道，为什么会胖！

你知道那么多脂肪在你的身体看来是什么嘛？

——那是排不出去的垃圾……

身体里，谁负责打扫卫生收垃圾呢？

是脾啊！

垃圾倒不出去是因为脾的功能弱下了啊~

《黄帝内经》上讲：“脾主肉，脾主四肢”。

脾的功能弱下，打扫身体里面卫生的积极性就不高了啊！

不仅对身体卫生不负责任了，对身体本身的濡养就不会好了呀。

濡养不好，四肢就不想动了。

不给人家发工资，人家就不干活了呀！

打扫卫生没工资——不打扫了；

身体四肢没工资——不想动了。

所以哪是胖啊，哪是懒得动啊——是脾胃不给打扫卫生了，是四肢得不到濡养了！

减肥，不就是要把身体的脂肪垃圾倒出去，同时多运动吗？

所以要把身体垃圾倒出去，还要能动起来，最根本的方法，就是要恢复脾胃的功能啊。

恢复脾胃功能第一步，你得给脾胃发工资吧？

脾胃也是要有工资才愿意干活儿的呀，那这个工资从哪来？

晒太阳吗？光合作用吗？

你又不是植物，所以能量只能靠每天吃吃吃啊，所以吃饱了才有力气减肥不是在诓你啊同学！

《黄帝内经》也说了：谷入于胃，脉道乃通，血气乃行。

还是那句话：吃饱了才有力气干活儿！

干活儿了才能挣到工资，挣到了工资才能去身体打扫卫生，才能给身体四肢发工资哦。

另外，告诉你一个秘密，在减肥这件事上，中医是可以帮你走捷径的！

因为中医可以通过外型帮助你在体重上说谎——

明明140斤穿120斤时候的衣服都大！

哇，感觉世界无限美好有没有！

想不想走捷径？赶紧恢复脾胃的功能啊！

你觉得我在骗你？

不存在的，因为很多小伙伴都已经体验到了：

“明明体重重了，怎么衣服变大了呢？”这种很开心的疑惑~

所以你知道重点了嘛？最正确的减肥就是恢复脾胃功能！

怎么恢复脾胃功能？

温脐法

从药店买艾叶或者艾条的艾绒、花椒与桂圆、稍宽一点的医用胶布。

做法：

1.花椒压碎备用，

2.挑一元硬币大小的艾叶，搓成艾绒了，或者用艾绒

3.取一颗桂圆剥壳去核，将桂圆肉用手直接撕成细小的碎片。

4.艾绒、适量花椒粉与桂圆肉一同混合

5.塞到肚脐眼上用医用胶布粘住就OK了（建议睡前用）。

一次只要一指甲盖大小，能盖住肚脐眼就行了，剩下的留到第二天再用，不会影响效果。

用温脐法后大便增多、变臭、口渴、睡眠增多，都是好现象。

温脐法主要起到了温中健脾的作用，著名经方家陈修园就说过，整部《伤寒论》概括起来就六个字：保胃气，存津液。

由此可见恢复脾胃功能的重要性，温脐法通过脐疗的方法，有利于脾胃功能的恢复。

经方

经方方剂的选择上，可以考虑当归芍药散合桂枝茯苓丸。

当归芍药散原方

当归三两 川芎三两 芍药一斤 茯苓四两 白术四两 泽泻半斤

桂枝茯苓丸原方

桂枝、茯苓、丹皮、桃仁、芍药各等分

当归芍药散中，泽泻、茯苓、炒白术可以利湿，川芎、当归可以补津液。

白芍在当归芍药散中用量最大，可以加快静脉血回肝，使得原本流速变慢的静脉血速度加快。

寒本身代表了停滞的状态，流速变快的过程本身也相当于驱寒、祛湿外出的过程。（小编用了西医解剖学的方法只是帮助大家理解白芍哦，为了便于大家临床应用）

大家都知道桂枝茯苓丸是破瘀滞的，那么，脂肪是不是也可以理解为一种瘀滞呢？

所以当归芍药散合上桂枝茯苓丸，不得不说，真的是恢复身体的同时可以侧重减肥的良方啊~

立夏已经过去了，夏天已经到了哦。

赶快用正确的姿势减肥，圆你的减肥梦！