孕妇吃燕窝宝宝不仅可以变聪明，皮肤还会又白又滑哦~

孕妇吃燕窝是非常有必要的，具有“一人吃两人补”的效果！

燕窝中的有效成分：

水溶蛋白质、燕窝酸、EGF、DHA、多种微量元素。

孕妇吃燕窝的好处：

1.提高孕妇和新生儿抵抗力

燕窝中含有促有丝分裂原的物质，能够刺激淋巴细胞发生有丝分裂，能促进T细胞或B细胞分裂，从而增强孕妇抵抗力。

2.有助于孕妇皮肤保养

燕窝中所含EGF可刺激细胞分裂、再生、组织重建，具有养颜美容、使皮肤光滑有弹性的效果。

3.有助于胎儿大脑发育

燕窝中含丰富的DHA和燕窝酸。DHA是脑黄金，对婴儿的脑发育及视网膜的形成有重要作用；燕窝酸学名为神经氨酸，是母初乳中提供婴儿发育所必须的成分之一。

4.使新生儿白嫩

燕窝中所含的水溶蛋白质和EGF能有助于胎儿皮肤生长，使新生儿皮肤白嫩、光滑。

孕妇吃燕窝需注意：

1.少量多餐，建议干燕窝每次3-5克，每天或隔天一次。

2.早上空腹食用，吸收更好。

3.对蛋白质过敏者，谨慎食用。

4.燕窝和茶不能同时食用，最少隔开1个小时，茶酸会破坏燕窝的营养。

谢谢阅读，祝您健康好运！