如果你常常早上没有上厕所，那么每天体内积累的废物一定会很多，废物多了，对健康很晦气，各种症状也会反应在脸上，比如说油腻，长痘痘，脸色暗沉等等。下面小编来教我们怎样轻松处理宿便的问题。

那么有了宿便之后，我们有什么好的办法来去除掉体内的成年宿便呢？以前也许我不知道，但是最近用了辣木籽之后，体内的陈年宿便几乎都一次性排空了，身体一下子就舒畅的多。

辣木籽，原产印度，又称为鼓槌树，奇迹之树(miracletree)，辣木的籽和叶子中含有丰富的营养成分。辣木籽是一种高钙植物产品，含钙量是牛奶的4倍以上，除此以外，还含有很高的钾、铁、锌等微量元素，含有跟大豆差不多的蛋白质以及氨基酸等，是一种含全营养素的功能食品。

辣木籽富含辣木籽油，在排毒、加速新陈代谢方面有一些比较好的表现，总体来说在降低血脂血压、减肥瘦身、调节肠胃、护肝戒酒、增强人体免疫力方面具有显著疗效。

睡前几粒辣木籽不留宿便，体内的湿气清理的干干净净。辣木可促进人体宿便排除，身体不留毒素，就不容易长痘长斑等。辣木不仅富含膳食纤维，可促进肠道蠕动，同时有很好的排毒功效。很多便秘的人，第一次吃辣木籽，会“腹泻",就是辣木排除毒素的表现。

这款辣木籽源自印度进口，可以饱满色泽好看，味道和芦笋的味道相近，是很好的滋补食品，每天吃上几颗有助于改善睡眠，对肾脏有很好的保护作用。