吃一把黑豆胜过吃药，黑豆加一味药，活血化瘀，专克半月板损伤

半月板损伤是人们经常患上的一种骨科疾病，大家都应该对它有充分的了解和认知，从而预防该病发生，该病大多都是运动不当造成的，发病者多于青壮年，男性高于女性，患病后常常令患者疼痛难忍、夜不能眠，甚至还会出现跛行。那么半月板损伤究竟是怎么引发的，又存在哪些症状？

【发病原因】：一般在膝关节扭转时受到外力而引发半月板损伤，当你一只腿承受整个身体重量时，加上身体突然侧身等，内侧半月板受到巨大的扭转力，极容易导致半月发生断裂。半月板若一部分滑入到关节之间，会导致活动时出现机械障碍，比如 "交锁"现象。半月板损伤的形状可分为纵裂、水平、横裂等，损伤的部位可发生在前角、中部、后角或边缘部位。

【临床症状】：大多数的患者都曾有过外伤史。急性损伤通常关会有红肿、疼痛、膝盖内有积液，活动出现障碍等。急性期过后，肿胀和积液会自动减退，但活动关节时疼痛会更加剧烈，尤其是上下楼、下蹲、跑等动作时疼痛更为明显，严重会出现跛行、行动困难、交锁、膝关节弹响等症状。

【治疗方法】

1、固定治疗：用石膏或固定器固定伸膝位6-7周，等到患者可以对石膏(或固定器)内肢体的主动控制时，就可以拆掉石膏，然后换上拐杖行走。在固定的过程中可多做股四头肌锻炼，促进关节积液的减退。

2、手术切除半月板

切除半月板后，短期效果非常明显，但时间久了，会加快关节的退行性变，甚至出现负重不稳定症状，所以建议及时发现半月板损伤，提前治疗，尽量不要发展到切除半月板的地步。

3、中药治疗

中草药外敷治疗法对于半月板损伤、关节炎等骨科类疾病效果最佳。著名医学期刊《中华骨科杂志》上介绍了一款膏贴——三川归筋骨贴，传承于明朝正德年间，距今已400余年。作为国内唯一的100%纯中药膏贴，配方中主要包含16种原产地中药材，具体配比暂未外传。

使用三川归筋骨贴的突出优势在于，根据症状轻重不同，使患者在1-3天得到明显的治疗效果，对半月板损伤、腰椎病、关节炎、滑膜炎、等病症治疗效果极佳，得到了业内人士广泛认可，因疗效好，治愈率9成以上，2016年被政府收录为中医类非物质文化遗产，产品经国家食药监局审批，安全有效，目前在淘宔上也能找到，方便快捷。

【治疗方法】

日常生活中，我们除了避免剧烈的运动和过度劳累外，也可以通过饮食调理来预防和减缓半月板损伤症状，方法有：