二胎开发，很多男性也会发愁，因为备孕了好久都没有怀上，后面检查发现自己的问题。

今天我们来了解一下什么是弱精。

弱精是指精子活动力能差甚至无活动能力，不孕不育很大部分也是由弱精造成的。

引起少、弱精子症的原因非常复杂，有泌尿生殖系统感染的原因，有内分泌功能紊乱的

原因，有精索静脉曲张的原因，有先天性异常或遗传性疾病的原因，还有其他如电磁辐

射，长期吸烟饮酒，情绪过于忧郁等原因。

所以建议小伙伴去医院确诊病因后对症下药，于此同时我也给出几点日常生活中的建议，希望能让大家开花结果。

1、穿裆部宽松的内裤和外裤。

2、禁止热水盆浴或蒸汽浴。

3、冰袋降温。有报道指出，每晚用冰袋冷敷阴囊3-4小时，持续2个月。

4、少精症饮食调理多吃含精氨酸食物。精氨酸有利于精子的生成。含精氨酸丰富的食物有大豆及其制品、山药、银杏、海参、墨鱼、章鱼、西瓜、南瓜等。忌吃芹菜。