蔬菜:各类蔬菜很齐全而且很新鲜水润 有的我是真的很怀疑到底能不能生吃 花菜有生熟之分我最喜欢的还是冰草和西兰花 这个就多拿点吧 蔬菜真的是吃到撑都不用担心发胖的典型哦

肉类:都是经典冷切 肉很新鲜 冷切鸡胸/冷切鸭胸/冷切牛肉 除了鸡胸是真的有点没味道之外 其他的就连干吃都很好吃的呀

现成沙拉:算下来应该有六种吧 懒人福利吧 蔬菜类就是那种正常的味道 三种主食沙拉 黎麦沙拉/土豆沙拉/金枪鱼沙拉（里面就是通心粉）

水果:种类没有那么多 就是西瓜哈密瓜葡萄金桔再加圣女果 但是质量不错 强烈推荐圣女果！！真的特特特别的甜！！！在蔬菜那一片但是我把它放在水果里面！！因为能跟水果的甜度肩并肩！！超级好吃！！

酱料:最喜欢的是有一个豆乳的酱 有一个牛奶的酱有点味道奇怪 如果想不要摄入太多热量可以尝试那个柠檬蜂蜜醋汁我觉得不酸而且肯定比沙拉酱好很多 有小杯子可以每样都要一点尝尝 当然了本来我是不应该用那么多酱的……可是没有酱真的不好吃…… 旁边还有番茄酱和醋汁

主食:首选自然是各种豆类 鹰嘴豆红腰豆之类的 有烤土豆和烤红薯 当然还有披萨意面 种类不多味道一般 毕竟也不是来吃这个的

配料坚果:琥珀核桃/葡萄干/瓜子/各种芝士块/芝士碎 配在沙拉里面使沙拉丰富 肯定也就更好吃了 但是注意用量哦

汤品:【奥巴马牛肉】偏辣 肉不是太多不过肉质软烂 应该是我去的晚了【奶油蘑菇】本来不想吃奶油相关 不过主厨推荐所以尝了一碗 不考虑热量它是真的好喝 蘑菇料特别足 奶油配比也合适不会觉得腻【牛尾汤】这个里面是薏米吧 薏米放的还挺多……

甜品强推一波玛芬 虽然热量很高但是玛芬的外皮做的酥脆 我吃的蓝莓的 蓝莓酱也给的很多 湿湿润润的很好吃 大米布丁一定要吃！在水果的旁边 qq甜甜的特别好吃 还有熔岩蛋糕 抹茶面包之类的我就没尝试了

酸奶/冰淇淋/饮品:很喜欢的一点是可以拿脆桶装 喜欢这么吃 饮品是单独要钱的 其实没必要真的要饮品 里面的汤都很好喝 性价比还算不错 人均就100多 吃回本肯定是不太可能 适合健身人士和沙拉狂人 减肥人士也能在这里吃到撑 如果会配沙拉就最合适了 这里一定很适合你solounge索兰至餐厅 朝阳公园路6号 蓝色港湾国际商区 美克拉美东侧一层 人均价格：97元