许多地方都流传了这么一句话：“常喝黄芪汤，防病保健康”！黄芪作为“药食同源”之物，既是一味常用的中药材，也是生活中一种常用的家庭调养食材。

黄芪的使用至今已有几千年的历史了，中医认为：“黄芪性味甘、温热，归肺、脾、肝、肾四经”。

黄芪作为一种“药食同源”的滋补品，这4类人应该多吃：

百草养生，健康一生！

1、气血不足的人。黄芪最显著的功效之一就是补气血，人体的气足了，血液的运行就更顺畅，因此气虚、血虚的人可以适量食用黄芪。

2、免疫力低的人。中医认为，黄芪能够益卫固表，增强人体免疫力，降低疾病的发生率。

3、“三高”人群。黄芪中的有效成分能够在一定程度上降低血液粘稠度和血栓的形成率。

4、经常出现困倦、气短的人。身体经常感到疲惫，且精气神长期不佳的人，平时多用黄芪泡水喝，可以有效的改善这些症状。

虽然黄芪有如此多的功效，但也并不是任何人都可以食用的，特别是这3类人：

1、正在减肥的人。正在减肥，特别是消化功能好的减肥者，最好不要食用黄芪，因为黄芪能够增加食欲，降低减肥的效果。

2、孕妇。孕妇食用黄芪十分危险，很有可能会导致滑胎，此外，还有可能会损伤胎儿，延长产程。

3、肾虚、湿热者。肾虚分为阴虚和阳虚，由于黄芪能够益卫固表、升阳补气，所以肾阴虚、湿热的人应该避免食用黄芪。

此外，黄芪与南杏、玄参、杏仁、龟甲等相克，不能同食。

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