西

藏

的

——随行礼包

活动行程：

拉萨--岗巴拉雪山--羊卓雍措--卡惹拉冰川--白居寺--日喀则

从拉萨经曲水县沿岗巴拉雪山穿越羊卓雍措抵江孜，中印（印度）公路路况很好，车环绕高山湖泊前行！

羊卓雍措：海拔有4441米，湖岸线长250公里，西藏的三大圣湖之一。湖岛上，黄鸭、灰鸭、黑颈鹤、天鹅成群接队，时起时落；可谓“天上的仙境，人间的羊卓；天上的繁星，湖畔的羊群。”

卡惹拉冰川：冰川起点的山峰是著名的宁金岗桑，海拔7206米，山峰周边有116条冰川，卡惹拉冰川就是最大的一条，面积近10平方公里。电影《红河谷》与《云水谣》都曾在这里拍摄外景。

白居寺：它是一座塔寺结合的藏传佛教寺院，寺中有塔、塔中有寺，十万佛塔由近百间经堂重叠的 塔。此塔直径62米、塔高42米（共13层），一至五层每层分20个角，共有108门，佛殿76间。一寺容三派，兼容萨迦、噶当、格鲁教派。

日喀则--萨迦寺--嘉措拉雪山--久乌拉山口--绒布寺

从日喀则出发途经拉孜前往新定日县城--协格尔。即可远眺珠穆朗玛峰的雄姿，翻越海拔5220米的嘉措拉雪山山口！拉孜(海拔4012米)，是藏刀的原产地可以买到最好的藏刀。稍做停留后赶往定日，在此你可以买到一些藏族孩子捡来的海生物化石标本。沿途穿行在巍峨壮丽、气势磅礴、蜿蜒千里的喜马拉雅山脉，一排排藏式农房坐落山边路旁，一座座丰收的麦垛堆积如山。

萨迦寺：是一座城堡建筑，也是萨迦派第一座寺院，寺内藏有大量的珍贵文物被誉为“第二敦煌”。其中包括宋、元以来的佛像、法器、瓷器，用金粉、朱砂抄录的甘珠尔和贝叶经，还有上万卷有关天文、地理、医药、历史等方面的藏文典籍。有两圈城墙，城墙上有垛口，四角有碉楼，外面还有护城河。整个平面图是大“回”字套着小“回”字，颇有点战争防御的味道。

久乌拉山口——雪山观景台海拔5100米，是定日前往珠峰的必经之路。远处可以望见喜马拉雅山的皑皑群峰，从东向西，马卡鲁峰、洛子峰、珠穆朗玛峰、卓奥友峰、希夏邦马峰，5座8000米级山峰一字排开，气象万千，相当震撼。

珠峰大本营--希夏邦马峰--开热大瀑布--吉隆镇

珠穆朗玛峰：藏语意为“圣母”，海拔8844.43米，它的北坡在日喀则境内，南坡 在尼泊尔境内，山体呈巨型金字塔状。当珠峰顶上晴朗无云时，皑皑白雪被风吹起，片片相连，因其形如旗，故称为“旗云”。

珠峰大本营：海拔5200多米，算得上是世界上最高的商业中心。至少有上百顶帐篷分布在大本营各处，有旅 馆、茶座、商店帐篷，还有登山队员、科考队员、珠峰高程测量队员等的工作生活帐篷，更多的则是来自世界各地的游客搭建的小帐篷。沿途如藏羚羊、野牦牛、雪 豹、白唇鹿、黑颈鹤等野生动物随意奔跑！沿路返古老文化汇集--日喀则！

开热大瀑布：座落“V”形的峡谷中。地形十分险峻，近乎直立。瀑布于300余米高的岩壁上轰鸣而下，溅落在阶地，腾起10米高的水雾。四山树木荫翳，桃柳争华，芭蕉大如席，棕树粗如柱，野葡萄、山菊花布满山腰，像是进到了生物王国的迷宫。山麓湍湍流水，山衬着水、水倒映着山，山路悬在峭壁上，构成了一幅风景绝美的奇特景观。

吉隆镇--查嘎寺--招提壁垒古石刻--开热大瀑布--吉隆镇--帕巴寺--吉普大峡谷--佩枯措--萨嘎

吉普大峡谷--峡谷全长15公里，上段称吉隆藏布峡谷，下段称吉普峡谷。谷宽20-50米不等，谷中水流湍急，水声如雷，两岸山峰横列，古树参天。吉普峡谷口海拔2785米，距地面海拔落差256米。峡谷：深，奇，险，秀。汽车蜿蜒于西藏高原南部的喜马拉雅山脉。许多路段，一边是深不见底的悬崖，一边是望不到顶的峭壁。千姿百态、瑰丽罕见的冰塔林，冰墙、冰斗、冰蘑菇、角峰、刃脊等冰川地貌广泛映入眼帘

佩枯措：日喀则地区最大的湖泊，面积300多平方公里。该湖三面环山，地形开阔，鱼类资源丰富，湖岸有野马、藏野驴、藏羚羊、仙鹤、黄鸭、灰鸭等。夏秋季，湖畔旁绿草茵茵，蓝天白云下，蓝色的湖水像一颗宝石镶嵌在雪峰连绵中，雪山倒映在湖水中如梦如幻，飞鸟在这里翩翩起舞，宛如画境。

萨嘎--帕羊-岗仁波齐-玛旁雍措--那木那尼峰--塔钦

冈仁波齐：（景区观光车自愿自理）藏语意为“神灵之山”，梵语意则为“湿婆的天堂”，也就是印 度神话中“神的天堂”。海拔6656米，是冈底斯山的主峰。形似金字塔，四壁非常对称。历史上曾有不少中外高僧在此修行讲经，成为佛教、印度教、耆那教和 苯教共同信仰的中心，是中、印、尼三国各族数以万计的信徒心驰神往的地方。

冈仁波齐是“众水之源”。是雅鲁藏布江、恒河与印渡河的发源地。北坡流出的狮泉河；南坡流出的象泉河；东坡流出的马泉河，即雅鲁藏布江的源头；而南坡另一侧流出的孔雀河，是恒河上源……

玛旁雍措（景区观光车自愿自理）海拔4588米，面积412平方公里，最深处77米，转湖周长 大约90公里。浩瀚、宁静、清澈的玛旁雍措是世界上多个宗教认定的圣湖。唐朝高僧玄奘在其所著《大唐西域记》称为“西天瑶池”。每年印度、尼泊尔和西藏的 香客纷到此朝圣沐浴以求功德。佛教徒认为，玛旁雍措的水“像珍珠一样”，喝了以后能洗脱“百世罪孽”，是胜乐大尊赐与人间的甘露，可以清洗人心灵中的烦恼 和孽障，是众神的万物之极乐世界。

塔钦--纳木那尼峰--巴尔兵站--扎达县--托林寺--扎达土林--古格王朝--扎布让村

扎达土林：惊异于大自然造物之神奇，这是地球吗？绵延数百平方千米，似一座座城堡、一群群碉楼、一顶顶帐篷、一层层宫殿，参差嵯峨，仪态万千，雄浑苍凉。

古格遗址：王宫城堡是从10--16世纪不断扩建，前后世袭了16个国王，于17世纪吐蕃王朝瓦解后结束。古格遗址从山麓到山顶高300余米，房屋建筑、佛塔和洞窟密布全山，达600余座。下部是民居，中部是寺庙，上部是王宫以及一批粮仓、武器库。是一个拥有过10万人之众的庞然大国

扎布让村：在古格10多万居民消失在历史迷雾当中后，山坡和山下的洞窟换了新的主人——扎布让村村民的先祖搬了进来。扎布让村村民的祖先有可能是前来古格朝拜的朝圣者，也有可能是临近地区的猎户等，当看到古格一带毫无人烟后，这些外来者慢慢地就在这一带繁衍生息。

扎达--古格王朝遗址--那木加--噶尔（狮泉河）--日土县--班公湖--狮泉河

出发前往日土，出噶尔县城拐个弯上个土坡就可以看到噶尔县全景了，途中有大片湿地，成群的野鸭、灰鸭和班头雁在湿地里游弋，不久公路的右侧的山崖上有一岩画遗存，这就是任姆栋岩画了，由于没有保护，所剩不多岩画正受风雨的侵蚀，在岩石上刻下的六字箴言和人物、动物，虽手法粗陋，线条简单，但造型生动。这些岩画是用锐器在岩壁上刻凿而成，线条古朴，造型生动，色调简约而鲜明，内容主要表现高原古代的社会生活风貌，如狩猎、宗教祭礼、骑射、放牧、农耕、舞蹈、战争等。

班公湖：又称错木昂拉红波，藏语意为“长脖子天鹅”，有世界上海拔最高的鸟岛，是中国日土县与克什米尔交界的国际性湖泊，呈东西走向，长约155公里。湖面海拔4241米，位于日土县境内为淡水，西部与印度克什米尔交界处为咸水。鸟岛上栖息着成千上万的棕头鸥、斑头雁、赤麻鸭、红头潜鸭等。

狮泉河：发源于冈仁波齐峰北侧，源头海拔5164米，为冰缘地带。途经革吉、狮泉河镇等地，在扎西岗与支流噶尔藏布汇合。出境进入克什米尔后就是南亚最长的河流--印度河。印度河全长3180公里，我国境内约500公里，它流经印度和巴基斯坦后进入印度洋。在西游记中，被称为通天河。

狮泉河镇（噶尔）：座落于狮泉河和新藏（新疆）公路交汇处，是阿里地区的中心城镇。

狮泉河镇--革吉县--雄巴乡--亚热乡--仁多乡

从今天起，我们将驶上真正的荒原，荒凉、神秘而寂寥的无人区；同时也是大北线最精华的部分，在这片人迹罕至的土地上藏着无数的湖泊，“一错再错“的惊艳正在向我们召唤。

从狮泉河出发，到达革吉（海拔4800米）之后我们折向南，途经亚热(海拔5300米)至仁多乡（海拔5000米），走的全是颠簸难行的碎石搓板路，看到的是广漠无垠的旷野和荒原，无穷无尽的山峰和白云，偶尔出现的绿洲和羊群，与车赛跑的羚羊和野驴……

在亚热附近会看到聂尔措，这是我们邂逅的第一个美丽大湖，停车拍照后继续赶路。傍晚时分我们到达仁多乡，此时已然身在藏北阿里的最深处。

措勤--扎日南木措--当惹雍措--达果尔雪山--文布南村

这是大北线最壮丽的一天，有着藏北大地上最值得期待的风景--扎日南木措、当惹雍措和文布南村。

扎日南木措：亦称塔热措，海拔4613米，是西藏自治区第三大湖。站在山上环顾四周，湖天一色，湖岸线条优美，湖水在灿烂阳光的照耀下，蓝得分外妖娆。沿湖有三五成群的藏羚羊、野驴等野生动物出没，奔跑在湖滨原野上。

当惹雍措：狭长的当惹雍错仿佛少女腰上碧蓝的腰带，从一头牵到另一头，湖中长条的小岛就像腰带上的刺绣，点缀得恰到好处，湖岸线勾勒出温柔起伏的曲线，湖边安静的羊群增添了几许生机，翻动的经幡、岸边一列雪山，仿佛是少女的守护神。

最最古老的苯教殊途圣地——文布南村，被旅行者称为“最西藏”的地方，是“神之居所”。分布着近百余户人家一切为二，一为文布南村一为文布北村。奇于这里的藏民竟能半农半牧，能在措边开了些田地,种植青稞、萝卜、土豆、油菜等。却守着偌大的高山湖泊，而未动她一草一木，甚至就没见过那怕是象船的工具。

房屋大多采用石头和泥土夯建而成，村子后山上的经塔、玛尼堆，村民全体信仰苯教，因此经塔和转塔都是逆时针方向，居民是原始的藏民，穿着最民族的衣服，脸上都深深地刻着高原特有的颜色和深深的皱纹。房子，最古老的土房子，木门，小窗，屋顶插着经幡。

文布南村的夜晚星空超级美丽，星星特别多、特别亮，还有星晕，比珠峰时的星空美多了，可是完全拍不出来呢，只能一饱眼福，然后留在脑海中了，那种轻松平和的感觉无以复加。

文布南村--尼玛

清晨醒来，天哪，真是一幅绝美的画面！充满诗情画意的文布南村啊！蓝天白云下一列雪山山脉，近处是碧蓝的当惹雍措，再近点是金色的青稞田，勤劳的村民已经开始在田间劳动了，缓缓升起的太阳给这幅画面蒙上了一层金色的淡纱，当然，还有藏区画面的元素：羊群，牦牛……

出发前往改则，车又重新驶上荒原，荒原边上的山脉就向没有边界一样的延伸，孤独而又苍凉，翻过查烂木拉垭口，进入藏北羌塘国家级自然保护区，成群的野 驴和黄羊不时在车边挑衅和赛跑，运气好可看到狐狸和藏羚羊。经过大小不等的梁子和垭口、抵达海拔4500米，羌塘草原上的--尼玛县。

纳木措—藏北草原—当雄—羊八井地热田温泉—拉萨—八角街

面对圣湖纳木措的日出，云与山的相依，雪与山相伴，山与湖相偎，光与影的和谐。她是以心灵、以神圣、以自在、以泪水与我们对话，我的心唯有静穆！

藏北草原--西藏面积最大的天然草原，由昆仑山脉、唐古拉山脉和冈底斯山脉所环抱，平均海拔在4500米以上，是西藏面积最大的纯天然草原。草原、 草甸、山川、戈壁、湖泊遍布期间。途经羊八井还可自费沐浴温泉(门票：30元+温泉沐浴费98元，请自备游泳衣，当地买较贵)，下午返回拉萨。自由活动 愉快结束。自由安排自己的时间