男人出去打拼，女子在家看内。这是历来我国生活的生活方式，男人在整个国家，整个社会中有着举足轻重的作用，对于家庭来说，更是家里面的顶梁柱，这个顶梁柱不能倒下，一定要挺起来，所以男人养生很有必要，只有这样才能更好的撑起这个家，更好的服务社会，家庭也会幸福美满。

如今的社会上有一种现象，不管是在城市还是在农村，越来越多的人开始注意养生了，特别是上了年纪的大爷大妈们，买各种各样的保健品，买花了眼觉得都是好的，害怕别人买了自己不买就是损失的健康，结果是东西买了，钱也花了，没起什么作用，放了一堆的保健品。

很可能是这个社会已经形成了这样的现象，人人对金钱看的很重，即使这样人也要注意自己的身体，注重养生，这样才能对家庭负责，接下来举一个例子说说男人健康的重要性。

小刚是我的大学同学，上学时候吃的白白胖胖，毕业之后参加工作，现在在一家比较大的私营企业里面上班，但就是比较忙，没有多余的时间，每次同学见面聚会，都可以看出来他的压力挺大的，有房贷有车贷，月月都要数着钱过日子，计划经济着过，现在只有一个孩子，还好一点，还能养活，但是家人一直逼着要二胎，两个孩子的生活不敢想象，同学都劝他不要太累了，身体要紧，身体垮了什么都是白费。同学却说没有办法，没有钱上有老下有小，好好养家才是最重要的。就在前几天，突然接到他的电话说出来聚聚，接到电话我就去找他了，到了看见他正一个人坐在路边烧烤摊上喝酒呢。

我也要了几瓶酒，慢慢的朋友喝的有多了话也多了起来，说着说着就哭了，一直用手擦泪。我意识到有点不对，就问朋友怎么回事？她颤颤抖抖的说：我，，我要离婚了！我听到大吃一惊，平时见他夫妻俩听和睦的。朋友接着说，说是自己的问题，平时上班加班多，压力大，为了养家没日没夜的工作，身体有点吃不消，晚上回家倒头就睡，慢慢的夫妻生活淡了，做起那事也有点力不从心，而且我老婆也是对这方面要求很高的人，欲望比较大，慢慢的也无法接受我的无能了，最终还是提出了离婚，我只能安慰会好的，这段时间太累了，身体才会这样的。

这时候我只能安慰他，之前说过的不要太劳累了，所以说男人真难，做好男人更难。

看到这里我就更意识到男人养生的重要性，养生不一定买高档的保健品，平时饮食，睡觉规律这些小细节是完全可以做到的。

或许一些简简单单的日常小秘方就可以达到效果。

一，

大蒜泡酒

材料：白酒5000毫升，桃仁500克，淡豆豉500克，大蒜1000克

制法：将准备好的大蒜、桃仁、淡豆豉捣碎放入纱布袋中扎紧然后放入白酒中然后密封3天左右，若是秋冬季则密封7天左右。

活血，祛风除湿，痛经活络，温肾壮阳，能治疗脚弱无力，让你50岁的人，30岁的肾。

二，

吃吃姜要注意：

1）不要去皮：有些人吃姜喜欢削皮，这样做不能发挥姜的整体功效。鲜姜洗干净后就可以切丝分片。

2）不要吃烂了的生姜：腐烂的生姜会产生一种毒性很强的物质。