这段时间经常看到一些食量超猛的视频，看着主角那个很享受的样子，是很美味，我想他这样吃的目的是为了流量吗？还是什么？我为他捏把汗，不管出于什么样的目的，我觉得这样是不要命的节奏！

在我们日常生活中，有一部分人进食没有像上面所说的大量，但也相对来说不少了，但是却不胖，很多人都会羡慕他，能吃美味又可以苗条，多好的事情。今天我们一起来解读这种现象。

吃得多说明什么？

吃得多说明胃口好，这原因是什么，是他的胃火内炽，食物消化得快，食后不久即感到饿，所以进食量多。同时这胃火会将胃本身的营养津液也会损耗。这胃火来自哪里呢？一是食物过于油腻，辛辣，上火，二是食物得不到及时排出去而堆积，在胃中腐化生成热邪。

瘦说明了什么？吸收不好

肌肉是属于脾来管，吸收不好就是脾出了问题，上面说了这个人吃得多的原因是胃火的问题，消化快，就是这个快导致脾无法来得及吸收。平常我们常说吃饭要慢嚼细咽，目的就是给脾一点时间好好吸收，因为胃本身是受纳食物，而不是负责储存营养精微的，这个职责是脾来完成的。

这种情况导致脾不能将饮食精华向上输心，肺，肝等，也就是说其他脏器也缺少营养，造成了营养不良，时间长了，形成了阴虚，再加上上面所述的内热，也就形成了阴虚内热，就像夏天在太阳底下烤晒后干瘪的感觉。

这种人的特点就是五心（手心+脚心）烦热，舌头又瘦又红，口干，盗汗，小便黄大便干，夜热早凉，失眠，头晕面色白，胃火导致上火的感觉，阴虚导致营养不良的感觉。

食物清淡
排出肠道毒素，食疗可用铁包金煲骨头，也可以用排毒产品，如酵素等等。
用滋阴的食材进补，为什么这样说？因为比较补的食物偏向温热，可用平性或微凉的食物，若胃火不去，这些补的食物只会加重病情，因为这些食物你无法吸收，只能堆积形成垃圾。可用麦冬，玉竹，沙参，红枣煲水鸭。
有需要药来治的，请找当地中医开方子，但建议从食疗与生活习惯来改善，因为即使吃药好了，习惯不改，病还是会复发。