即将到6月6日了，如果要问这是什么日子，估计大部分小伙伴都不知道，好像这天也没什么特别的，但是如果近视的小伙伴可能以前关注过，6月6日是第20个全国“爱眼日”。许多近视的朋友有时候觉得整天戴眼镜很烦恼，戴隐形眼镜麻烦，矫正近视手术也有弊端，难道真性近视真的不可逆转吗？近日却有《高度近视也不用戴眼镜了》的帖子在网络热传，里面说“转眼运动让800度近视根治”，不少人表示愿意试试。但是这种方法真的科学吗？

这篇声称能根治近视的帖子在微博、微信上转发颇广，作者自称是一名中医，他向大家介绍的这种根治近视的方法，声称只要坚持3年，800度的近视也能根治。具体方法就是转眼球，左转25次，右转25次，如果25次不够就做50次，后颈部发胀就说明锻炼到位。作者自称锻炼了20多年，视力从0.3恢复到1.5。他还称用类似的方法，能远离老花眼。那么，这种转眼操真如此神奇吗？小编按照这个方法试了下，做完之后觉得有些晕。不少网友也在跟帖中提出了疑问，比如是睁着眼睛做还是闭着眼睛做？有的网友做完之后的感觉与记者有些相似：有点晕！

从中医角度来说，假性近视可以通过中医外治法进行改善，但是对于真性近视来说效果有限，尤其是成人。对于成年人来说，无论什么眼保健方法对于近视是难以根治的，但是适当的活动眼球对眼睛的保健是有效果的。眼睛的自我主动按摩，它通过眼睛的主动运动，对眼皮内部神经进行按摩，使眼内气血通畅，改善神经营养，以达到消除睫状肌紧张或痉挛的目的。

但需要强调的是，眼球转动自我按摩的方法不能太过频繁、力度太大，尤其是600度以上的高度近视患者。高度近视患者眼睛的玻璃体由于变性、液化，正常网架结构破坏，周边可发生粘连。高度近视患者的视网膜也会出现退行性变化。猛烈地转眼球会由于玻璃体的惯性，使得人为加重玻璃体对视网膜的牵引造成视网膜裂孔，甚至会导致视网膜脱离。

护眼运动其实可以很简单，看树就是其中之一。比如站在某处，找一棵远点的树和一棵近一点的树，然后观察一段时间近处的树，再看一会儿远处的树。这样有利于调节眼部肌肉，改善结状肌痉挛现象，尤其适合放松眼睛，缓解视疲劳，对于防治假性近视和预防近视症状进一步加重也有积极作用。