提起《憨豆先生》，很多人的脑海里立刻会浮现出一个“轻度智障”的逗比形象，忍不住哈哈大笑。

而憨豆先生的扮演者——罗温·艾金森，也凭借《憨豆先生》的系列影视作品，成为了受到广大观众喜爱的殿堂级喜剧演员。如今罗温·艾金森先生已经年过六旬了，然而步入中老年之后的憨豆先生仍然活力十足，不仅影视作品一部接一部，还积极周游列国，不停为全球憨豆迷造福。

据报导，2014年憨豆先生还曾来到上海和中国的广场舞大妈们一起跳起了广场舞。“憨豆”式的广场舞，让人忍俊不禁，现场的大爷大妈们跳得那叫一个high啊！

2014年憨豆先生在上海跳广场舞

憨豆先生在生活中完全“不知老之将至”，他喜欢驾驶，喜欢运动，追求爱情，一把年纪还能全球各地跑，广场舞也跳得666——那么问题来了，年过六旬的憨豆先生为什么能如此生龙活虎呢？这真是让很多被关节炎等关节疾病困扰的中老年朋友羡慕不已。

人一旦上了年纪，关节软骨就会出现退化，营养流失加速而且弹性减弱，加上长期关节磨损，很容易导致走路腿脚不灵便，行动不灵活等情况。而憨豆先生之所以能大跳广场舞，并不是老外身体素质就比中国人好，而是人家关节保养做得好！

在“每天一杯奶、强健中国人”的口号下，很多中国人都知道补钙的重要性。但关节问题，仅仅补钙就够了吗？

单纯补钙，您可能只做对了一半！中国向来注重膳食平衡。是否拥有一个良好的饮食习惯决定了你的身体健康。日常生活中，想要不被关关节疾病所困扰。那么就要懂得饮食的调理。

关节炎禁忌

1、应戒烟、酒。

2、不要经常吃生冷和过热的食物。

3、忌油腻厚味之品。

4、忌辛辣刺激性食物。

当然，如果不幸患上了关节炎，可尝试着用一下外贴清一洛，效果很好。如果病情比较严重，必须要马上去医院进行检查治疗，以防病情加重。

憨豆先生带给我们的不仅仅是快乐，更是积极健康的生活方式。关节灵活自如，生活才能更加健康快乐！