3，2，1

爱就像蓝天白云，晴空万里

突然……开学季！

天将降大任于斯人也

必先卸其QQ，封其微博，删其微信

去其贴吧，收其电脑，夺其手机

摔其ipad，断其wifi，剪其网线

使其百无聊赖

然后静坐、思过、读书、开悟、精进

而后必成大器也

新学期到来，你调整好状态了吗？

新的flag，要立起来啊！

一、养成早睡早起的习惯

熬夜追剧打游戏是“度假”的常态

现在? GAME OVER!

开学意味着又要早起了

二、补充元气，迎接新学期

延禧，香蜜就是精神粮食

沉迷剧情，日渐人消瘦

这时候需要一顿食补大餐

把假期丢失的的元气补回来

湖锦烤鸭坊特准备好元气美食

为开学季加油助力

湖锦有汁鸭

美味不用等，9月1日即上线

湖锦烤鸭坊M+店，金桥永旺店

美团，饿了么 均有售

食不厌精，脍不厌细，鸭子一身全是宝，湖锦烤鸭坊除了有『酥不腻果木烤鸭』，更有『湖锦有汁鸭』。主要以1/4鸭、鸭头、鸭脖、鸭翅、鸭锁骨、鸭掌、鸭肠、鸭胗为一系列，卤制加工，口感鲜美，香盈扑鼻，独居风味。

入卤药材的品种选择，都决定着入口的味道，八角、山萘、陈皮、茴香……就连份量多寡，都丝毫大意不得，如此才成就这般美味。

我国传统中医认为：鸭属凉性，经常食之，平肝去火。配以辣，麻及几十余味中药材，使其主相辅相成。其辣，能排毒瘦身，其麻，能开胃益食，互相作用，具益气养血之效。

100秒烹原味小黄鱼

小黄鱼肉嫩刺少，肉呈蒜瓣状，味鲜美。以葱、姜、蒜为主料，采用清蒸的烹饪方法，成菜只需100秒。鱼肉鲜美，鱼腹丰腴，鱼脊细嫩，几乎达到入口即化的效果。

它含有丰富的蛋白质、矿物质和维生素，对人体有很好的补益作用，对有“假期综合征”的童鞋来说，食用小黄鱼会收到很好的食疗效果。

萝卜炖牛腩，秋季温补

做牛腩不难，但要做到让人吃一口就念念不忘，那就不容易了。牛杂炖得软糯适口，秋天的萝卜水灵，吸足了汤汁，简直比肉还好吃。牛腩性温，可补中益气，是入秋时节的补益佳品，多食可暖胃，但也容易上火，而白萝卜却性偏寒，两者一起炖煮，恰恰起到了寒热中和的效果，健脾开胃气血双补，真可谓相得益彰。

椒盐黑毛猪蒜香骨

作为湖锦经典菜肴之一，经全新改良后，重新上桌。我们为什么选择黑毛猪呢？黑毛猪肉中的氨基酸的含量明显高于白猪，且黑猪肌纤维数多，纤维的直径比白猪细，一身的凝脂细肉，柔嫩可口。

新鲜的排骨经过腌制，再放进锅里慢炸出锅，撒上椒盐，表皮金黄，外酥里嫩，肉质劲道，而且补中益气，品味之时，能在咀嚼细致多变的香味同时消腻，感觉清新。

猪弯骨煨莲藕

莲藕之于湖北，如同烤鸭之于北京，是最荆楚特色的一道美味。猪弯骨就是猪的膝盖，这里的骨头筋最多，最有嚼劲。白嫩爽脆的莲藕加几截弯骨，小火慢煨几个时辰，让那独特的藕香，一点一点融入到汤里。汤是清甜的，藕是粉粉的，藕的味道，清香出挑，它会让许多精雕细琢的味道瞬间失色。汤头所含带的高营养价值，可为童鞋们补充日常所需营养~

你开学，我放“价”

暑价结束，开学“价”到

湖锦烤鸭坊仍在放“价”中哦