大寒刚过，这两天的风吹在脸上真的是冰冷刺骨，很多人打趣说“脸都要冻僵了”。

这可真不是说笑，近日，家住湖南长沙的刘女士连续打了三个晚上的麻将，第四天早上出门一吹风，就突然感觉自己的脸动不了了，于是赶紧去医院检查。

医生表示刘女士这是面瘫了！这一类面瘫又称为周围性神经麻痹，在寒冷的冬季或者免疫力低下时最容易发生。这个时候耳后如果受到病毒或者风寒，就容易发生水肿导致面瘫。

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据了解，近日医院收治的面瘫患者明显增多，并且以年轻人为主。光长沙市中医医院针灸康复科收治的病人就超过了20例左右。

专家表示，熬夜和早出晚归是年轻人患上面瘫的最大诱因，预防面瘫要从保暖和规律作息着手。

冬天预防面瘫小妙招

注意保暖防风，出门时最好带上口罩，应该避免在大风的天气外出或锻炼，尽量待在室内。

早晨起床时，动作须缓慢，等待全身气血通畅、双臂有力之时再缓缓穿衣。

日常三餐以清淡饮食为主，选择容易消化的食物，少吃海鲜等生冷之物，可以喝生姜红糖茶、红枣粥来暖胃，提高机体的抵抗力。

也可以选择一些具有防感冒、防风寒作用的食物，如苏叶茶、薄荷水等。