• 中医认为：“毒”是造成人体疾病和衰老的主要因素。

• 医学研究证明，人体内毒素的堆积，可导致便秘、痤疮、色斑、肥胖症、高脂血症、高血压等多种病症，侵害人体脏腑、经络和组织器官，引发各系统多种疾病，从而影响生活，危害健康，加速衰老。

还有一点值得注意的是，对于健康而言，毒素不仅仅是指“物质毒素”，还有“精神毒素”，不良的情绪和过重的精神压力也会给身体带来很多负面的影响，有时候“精神毒素”甚至会起到主导的作用。

毒素的种类

毒素有很多种类。根据中医的理论，它包括热毒、寒毒、湿毒、食积之毒、淤血之毒、虫毒以及药毒。

热毒

热毒是通过各种因素导致机体阴虚阳亢而产生的。比如肝火旺、胃热等症状都是因为热毒影响到肝脏的不同结果。

患热毒的人通常出现，口臭口苦、咽喉疼痛、大便干燥、面部像是蒙了一层油垢、易生痤疮、鼻孔出血、痔疮便血、手足汗多等症状。

寒毒

寒毒是通过各种因素导致机体阳虚寒盛而产生的。寒毒对人体的影响主要在于血液循环，人体内的血液，得温则流通，遇寒则凝滞。

当体内有寒毒的时候，会使人体血管中的血液流动不畅，甚至引起淤血阻滞，从而使血液黏稠度增高，血流速度减慢，易引起血液淤滞或者是血管梗塞等疾病。

湿毒

水湿是机体血液代谢发生障碍时所形成的病理产物，如果不及时排出体外，也可能成为对人体有害的湿毒。湿毒不仅会阻滞气机，阻碍血行，而且湿性重浊黏滞。

通常出现有口味甜腻、小便不畅、大便泻而不爽、痤疮、湿疹、虚汗、面色虚肿、身体倦怠、四肢酸痛等症状。

淤血之毒

不管是什么因素所引起的血液积滞，只要血液不能正常循环，都会形成淤血。如果淤血而使血液失去了正常功能，对人体就会产生毒害。

食积之毒

中医认为，脾主运化，胃主受纳腐熟。脾主升清，胃主降浊。脾胃共同完成食物的消化、吸收与输送。脾胃功能失调，食物就不易被人体消化利用。

食积酝酿成毒，会进一步损伤脾胃，如果饮食不节，导致脾胃功能失调，则会出现食欲不振、胸闷、嗳气、泛酸、臭汗、黄汗、小便如米泔水、大便不畅、面部生痤疮等症状。

虫毒

体内如果有寄生虫，就会出现面色萎黄、睡时磨牙、消化功能紊乱等症状。

药毒

药物本身是用来治病的，但使用不恰当，不仅治不好病，反而会变成毒。比如长期服用某种药物，就会造成肝脏、肾脏的损害，危害健康。

文章选自《排毒一身轻》 作者：索志刚

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