宝宝缺钙吃什么食物好
宝宝缺钙在宝宝成长的阶段，也是比较常见的，当宝宝缺钙的时候，家长们除了给宝宝补充一些钙剂之外，还可以让宝宝吃一些食物，来进行钙质的补充。家长们可以给宝宝们吃芝麻酱、豆制品、奶制品、鱼，这些食物对缺钙的宝宝来说，都是非常不错的。
当宝宝缺钙的时候，会影响到宝宝的发育，缺钙不但影响宝宝的身高，还会影响到宝宝牙齿的发育，所以常常急坏了不少的家长，这时候家长们可以给宝宝吃一些，含有钙质的食物来进行补充，下面，就让我们一起来具体的了解一下宝宝缺钙吃什么食物好吧。
1、芝麻酱
宝宝缺钙吃芝麻酱好，芝麻酱不需要咀嚼，对于宝宝来说是比较合适的。根据研究表明，平均100克芝麻酱，就含有1057毫克的钙质。
另外，芝麻酱里面还含有大量的维生素、矿物质、氨基酸和蛋白质，经常吃不但可以帮助宝宝补钙，还可以促进宝宝牙齿和骨骼的发育，是一种非常好的食物。
2、豆制品
宝宝缺钙吃豆制品好，在日常生活中，豆制品有豆腐、豆浆，它们也是非常好消化的食物，豆制品里面含有非常丰富的钙元素，可以帮助宝宝补钙。而且豆制品里面，还含有大量的蛋白质，多吃一些豆制品，还可以让宝宝的抵抗力增强，让宝宝更加的健康。
3、奶制品
宝宝缺钙吃奶制品，也是非常好的，宝宝一般都是吃母乳和奶粉的，因为里面含有钙质，那么奶制品也是钙含量比较丰富的食物。奶制品比如奶酪，就是一种常见的奶制品。
据研究表明，平均100克的奶酪里面，钙含量有659毫克，它的钙含量也是比较高的。所以宝宝缺钙的时候，吃奶制品也是非常好的。
4、鱼
宝宝缺钙吃鱼也是非常好的，由于宝宝比较小，家长们尽量选择，没有刺的海鱼或者大鱼给宝宝食用，也可以把鱼肉弄成糊状，给宝宝食用；或者用鱼煨汤给宝宝喝，都可以起到补钙的效果。多吃鱼不但可以补钙，对宝宝大脑的发育也是非常有帮助的。