柚子去年的愿望是

瘦 10 斤

今年的愿望是

瘦 20 斤

之所以涨了的原因不是我毅力边强了

而是柚子去年不仅没能瘦 10 斤

反而还胖了 10 斤

所以今年就把去年的又加上了 ……

但是我觉得

这个愿望将会成为柚子每年不变的愿望！

还有可能每年都加十斤 ……

只要我还是这个美食博主，

我就不会瘦啊！！！

简直要哭死了！

直到我喝到了那碗汤，

比孟婆汤还厉害，

据说喝完可能变成 " 小腰精 "！！！

竹荪玉米汤

半只鸡、竹荪适量、黄瓜 1 根

糯玉米 2 根、枸杞适量

姜、黄酒、盐

你们知道吗？

竹荪跟猴头香菇和银耳并称 " 四珍 "，

营养价值高了去了！

被称为 " 山珍之王 "、" 素菜之王 "！

1、竹荪去掉头。

（PS 挑竹荪的时候记得要挑

颜色浅黄的哦）

2、整个竹荪用盐水泡发，

约 10 分钟即可，

再用清水冲干净，

泡在水里备用。

（如果你煲出来的汤

有股怪味的话，

那可能是竹荪头的味道，

但是没关系，竹荪头是可以吃的哦！）

3、鸡剁成块洗干净。

4、鸡块放到砂锅里，

加足够的凉水开始炖。

5、玉米直接带皮和玉米须下锅，

放 4 片老姜、2 勺料酒进去，

一起慢慢炖煮。

6、大火煮开之后，转成小火，

继续炖煮 1 到 1 个半小时。

7、起锅前大概 5 分钟，

放入泡好的竹荪。

8、倒进去切好的黄瓜片，

煮一会，出锅。

9、加入一点点胡椒粉进行调味。

10、出锅后撒一点枸杞点缀一下。

小贴士：

你知道为啥

玉米要这样下锅吗？

因为整个带皮带须下锅，

就是有名的 " 龙须汤 " 啊 ~

可以降血压、利尿和养胃！

如果只有两三个人吃的话，

啃着玉米吃鸡肉，

饭都不用做了！

或者直接放一整只进去 ,

炖一大锅能吃好几顿！

几天的饭菜都解决了！

那些想问天热会不会放坏的，

我懂你们哦 ~

竹荪之所以神奇，

还因为它自带防腐功能！

剩菜剩饭要是有它，

放三四天都坏不了！

（天然防腐剂？！真厉害！）