枸杞应该是很常见很容易买到的一种中药,也不知道从何时何开始,枸杞成为很好的一味保健品。我不是很喜欢养生的主,学中医的我很了解所谓养生讲的都是些什么。可偏偏,有些人迷信养生一说。这不,一位患者,神神秘秘告诉我,枸杞是好东西,一定要多喝。用她的话说,天天用枸杞泡水喝,坚持一个半月之后,她耳清目明,精神好了很多。如果说,能够随随便便被患者忽悠,肯定不是好大夫。不过枸杞确实是好东西,一种最为常用的中药,具有滋补肝肾,益精明目等作用。用于治疗虚劳精亏,腰膝酸痛,眩晕耳鸣,内热消渴,血虚萎黄,目昏不明等疾病。枸杞确实有很好的药理作用。

枸杞子作用一:抗脂肪肝的作用。用枸杞子泡水,有轻度抑制脂肪在肝细胞内沉积、促进肝细胞新生的作用。水还能防止四氯化碳引起的肝功能紊乱,以胆碱酯酶、转氨酶的活性作指标。对脂质代谢或抗脂肪肝的作用,主要是由于其中所含的甜菜碱所引起,后者在体内起甲基供应体的作用。枸杞子作用二:治肝肾不足,生花歧视,或干涩眼痛。很多人会出现眼睛干涩的情况,尤其是现在人看电脑玩手机比较多的情况下,容易出现肝肾不足的表现。这种情况下,可以用枸杞子煮水喝,具有很好的明目作用。

近几年来，个头不大的枸杞一跃成为“网红”。老外更是将其捧为“明星”食物，从沙拉、蛋糕到炒饭，吃法花样百出。《本草汇言》更说它“使气可充，血可补，阳可生，阴可长，火可降，风湿可去，有十全之妙用焉。”枸杞子亦药亦食，可单用嚼食或泡水、熬膏、煲粥、泡酒等，食用方法多样，其效果也各有千秋。枸杞子属浆果，汁液充沛，可滋养阴液，生津止渴。直接嚼吃枸杞子，对营养成分的吸收会更加充分，更有利于发挥其保健效果。体内有实热的人和脾虚有湿及泄泻的人更要忌服，低血压者及过敏体质的人要慎用。