糖尿病是困扰国人的慢性病之一，目前没有良好的治愈方法，只能是预防加控制。据卫生组织数据显示，中国不仅约有 1.1 亿名糖尿病患者，而且还有近 5亿的成年人处于糖尿病前期或属于糖尿病的高发人群。预防及控制已经远远大于治疗的意义。

糖尿病患者常见的症状

1、糖尿病足

糖尿病足表现为足部疼痛、皮肤深溃疡、肢端坏疽，严重者需要截肢，截肢率高达40%！

2、神经病变

糖尿病性神经系统病变，主要表现为手套、袜套样的四肢末端感觉异常，患者感觉痛苦万分！

饮食调理

1、空心菜

空心菜中含胰岛素样成分，可用于糖尿病缓解，具有降低血糖的作用。糖友因代谢紊乱，会造成蛋白质丢失过多，空心菜所含的丰富蛋白质能代为补充，而所含维生素，又可帮助糖的代谢，对防治糖尿病有益。

2、瘦肉香菇蒸豆腐

豆腐两块（约200 克），瘦猪肉 40 克，香菇 12 克，芫荽、盐、花椒水、料酒、鸡汤各适量。

①豆腐切片，用开水烫一下；瘦猪肉切片，香菇用开水泡好，洗净，切成小丁，香菜洗净，切成碎末。

②把豆腐摆在碗里，加入鸡汤、猪肉、香菇丁、盐、花椒水、料酒，上屉旺火蒸1 小时即可。食用时撒上香菜末即可。

滋阴润燥，补益气血。可用于高血糖病属阴津亏虚所致的形体消瘦、口渴引饮、少痰干咳、大便秘结及气血不足引起的神疲体倦、气短喘息等。

3、桂皮

桂皮能够有效激活脂肪细胞对胰岛素的反应能力，大大加快葡萄糖的新陈代谢。因此，在日常饮食中适量添加桂皮，可以起到很好的预防糖尿病的作用。

4、玉竹桑叶茶是出自《金匮要略》里一个降血糖的方子。

【主要作用】降血糖、降血压、降血脂

【配方组成】玉竹5g、桑叶5g、青钱柳叶3g、牛蒡根3g、槐花3g

【用法用量】每天1剂，1剂煎3份，分3次服用。

【原理说明】玉竹中的黄酮物质和桑叶中的脱氧野尻霉素，会形成洗胰清糖素，洗胰清糖素有很好的降血糖、血脂、血压的作用。青钱柳叶被誉为“天然的胰岛素”，牛蒡根和槐花具有很好的降糖作用。因此对于高血糖人群具有很好的帮助作用。

5、杜仲白芷茶

具有降血糖，减少血栓形成之功效。血糖增高者，常饮此茶疗效不错。其制作方法为取制首乌20克、杜仲10克，白芷10克，天麻10克，加水煎煮30分钟后，待温凉后当茶饮用，每天一剂。

6、杏仁苍术茶

杏仁15克，菊花15克，苍术10克，玄参10克，生地黄10克。水煎或沸水冲泡10分钟即可饮用。常饮此茶，不仅降低血糖，同时还可以降低血压、降血脂。