教练许亚萍传授跑男花式拉伸训练，张国伟被压头放松时请求不要弄乱发型。苏炳添与郑恺赤脚压腿号称快脚对接，被跑男团调侃不要传染脚气，苏炳添戏称在钻石联赛起跑时一定能熏昏另外七人。邓超和陈赫在拉伸过程中放屁打嗝情况不断，请求摄影师把这段糗事一定要掐了别播。张国伟直言这两天训练一直被批评，现在都有点心理阴影而直言怕见教练许亚萍。

跑男团在赛前训练伊始表现得狠深稳，不过中途频速太快被教练高喊叫停，模拟途中转弯和最后50米冲刺得到肯定。Baby作为替补球员心情低落，武大靖和教练许亚萍特意过来贴心安慰，冬奥冠军武大靖还举例自己当初也是替补出身，甚至是最初10位男孩中最差的一个；许亚萍同样自爆曾经三进三出国家队，这些分享的真实经历让Baby感同身受不禁现场飙泪。

武大靖和惠若琪在正赛开始前直言有参加奥运会的紧张感，赶上哈尔滨工业大学但是弯道超越时被警告，由于高频度划桨令大家体能完全透支，在第二个转弯处更是船体倾斜意外灌水，好在及时平稳住船身顺利化险为夷。虽然惠若琪等奥运会冠军拼到披头撒发和脸色苍白，但可惜还是被哈尔滨工业大学完成反超遭绝杀，惠若琪平稳情绪后直言连脚趾力气都用尽了。

赛后，队长邓超由于划空三桨自责情绪失控飙泪，被感动得哭花了妆的惠若琪感慨，“没有想到大家这么投入，我们用行动告诉别人，我们能做到！”同时，自爆在比赛和领奖台上从没哭过的张国伟今天忍不住流泪。2000米混合组环绕赛前三名是浙江大学、中国科技大学和澳门大学，跑男团最终是以12分20秒名列第9，获评国际名校学霸龙舟赛新时代先锋奖。

四位运动员参加跑男均是表现出幽默一面，惠若琪调侃张国伟热身时不要摆出销魂的姿势，在武大靖拉伸喊疼时更是神补刀，大声提醒时刻记住你是名运动员。武大靖与鹿晗竞速跑步先比腿粗，还特意向大家骄傲地宣布“我的大粗腿啊……那都不是事儿！”，不过贡献的卖萌表情包对比张国伟略显逊色，后者被戏称是体育界的泥石流，白鹤亮翅出镜直接是逗翻全场。