乳腺癌是严重危害女性身体健康的疾病，据统计，我国乳腺癌发病率正以3%-5%的速度增加，女性朋友正饱受乳腺疾病的困扰，那么什么样的人易得乳腺癌呢？

1、爱生闷气，情绪不好的人

生活中经常有女性朋友抱怨心情不好，比较烦，其实坏情绪最容易引起乳腺疾病了，因为长期处于应激紧张状态，就会影响体内激素水平和内分泌情况，长时间抑郁更是如此，乳腺癌不但与这些因素有关，而且复发率也较高。

2、肥胖人群

肥胖人群，脂肪堆积过多，雌激素生成便会成倍增加，多余的雌激素被脂化后贮存于脂肪组织内，并不断地释放进入血液，会对乳腺组织产生刺激，久而久之，易引起乳腺癌。

3、家族有患病的人

家族中如果有母亲或姐妹患乳腺癌，那本人遗传的概率将会非常大。

乳腺癌虽然可怕，但也是能够预防的，生活中坚持以下4点，将会大大降低得病概率。

1、摄入增强免疫力的食物

减少脂肪类食物的摄入，少抽烟少喝咖啡，平时多吃绿色蔬菜，水果等维生素含量丰富的食物，另外还可以适当的补充一些芝草多糖，以此来提高免疫力，因为它含丰富的粗多糖和萜烯类物质，能够通过诱发肿瘤细胞凋亡，调节机体免疫力，发挥抗肿瘤作用。

2、戒烟戒酒

烟酒伤身，都是众所周知的事情，特别是女性朋友，由于生理结构的不同，抽烟饮酒对身体造成的伤害要远远大于男性，而且人体内有一种可以减少中致癌毒物作用的酶，在某些女性体内活力比较低，一旦她们吸烟饮酒，就比其他人更容易患乳腺癌。

3、适量运动

适量运动，消耗了多余的脂肪，使体内雌激素水平保持在低水平，乳腺癌自然不会找上门来，而且雌激素水平下降，会减少排卵次数，让免疫功能处于良好状态。

4、经常自检

乳房自检很重要，很多人都是在无意的自检中发现疾病的，所以平时一定要养成自检的习惯，多注意乳房的变化，一旦有问题，应及时就医。