根据2015年第七版国际糖尿病联盟(IDF)《糖尿病地图》公布的结果显示，全球约有4.15亿糖尿病患者，而中国则高达1.096亿，居全球首位，预计到2040年中国糖尿病患者数将达到1.507亿。由此可见，我国糖尿病患病率面临着巨大挑战。而对于糖尿病患者来说，血糖的控制无外乎关系饮食、运动、药物这三大基石。

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2017版《中国糖尿病膳食指南》明确提出：0

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吃、动平衡，合理用药，控制血糖，达到或维持健康体重；

主食定量，粗细搭配，全谷物、杂豆类占1/3；

多吃蔬菜、水果适量，种类、颜色要多样；

常吃鱼禽，蛋类和畜肉适量，限制加工肉类；

奶类豆类天天有，零食加餐合理选择；

清淡饮食，足量饮水，限制饮酒；

定时定量，细嚼慢咽；注意进餐顺序；

注重自我管理，定期接受个体化营养指导。

据小编了解，糖尿病患者都知道要控制饮食、适当运动，但有的患者尽管运动了，并没有取得最佳效果；有的甚至采取了不恰当的运动，反而有损于自身健康，因此，需要进行科学合理的运动。糖尿病患者如何进行科学合理的运动呢？

在运动治疗前要进行医学评估，严格把握适应证和禁忌证。运动治疗的禁忌证包括：糖尿病酮症酸中毒、空腹血糖 >16.7 mmol/L、增殖性视网膜病、肾病（血肌酐 >1.768 mmol/L）、严重心脑血管疾病（不稳定性心绞痛、严重心律失常、一过性脑缺血发作）、合并急性感染者。