日常生活中，很多人在睡觉的时候，都会发出打呼噜的声音，常常让自己和周围的人苦恼不已。为什么有些人睡觉总是打呼噜呢？

在医学上，打呼噜称为“睡眠呼吸终止症候群”。根据统计数据显示，打呼噜问题以男性较为严重，男与女的比例是“6:1”。另一方面，男性打呼噜开始得较早，大约在20岁以后就有可能发生，女性较男性为迟，多数发生在40岁以后。

打呼噜主要是因为睡眠时上气道扩张的活性降低，造成了上气道阻塞，从而不能进行正常的呼吸。排除这个主要原因，其实打呼噜预示着这4种疾病的来临！

一、炎症

由于人在打呼的过程中呼吸会受阻，也就相当于产生了憋气的情形，在这个过程中，血氧浓度降低，因此用来释放氧气的游离基就会刺激血管壁，进而带来炎症。

二、呼吸暂停综合症

我们都知道，打呼会引发人体的缺氧，由于缺氧，睡眠很难进入到深层次，睡眠质量就不会高，进而可能带来低氧血症。不仅如此，在长时间的缺氧状态下，肺的正常运行会受到影响，从而引发心律不齐等症状。

三、导致猝死

在生活中我们很少听说打呼噜引发猝死的情形，但是理论上这种概率是绝对存在的。

打呼分良性打呼和恶性打呼，对于良性打呼而言，憋气并不严重，对人体心脑血管等没有多少伤害，因此不会造成猝死。然而，恶性打呼却是一种严重的打呼憋气现象。

四、心血管病变

打鼾与心血管疾病是有天然的联系，就在于习惯性打鼾者多有不同程度的呼吸暂停所致的低氧血症，导致血压上升。

如何减少打呼噜？

枕头勤换低放

生活经验告诉我们，枕头枕得过高很容易引发打呼，其实是因为高枕引发的呼吸不畅所致，因此枕头要尽量放低一些。

以上就是小编整理得总打呼噜暗示得4种疾病，自己的身体要自己照顾好啊！