闺蜜说：自从当了妈妈，宝宝的每一步成长，都牵动着我的心！

日前，朋友聚餐时，闺蜜问：“网上不是讲，‘三翻六坐八爬’吗，我家宝宝都三个多月了，怎么还不翻身？会不会是发育迟缓啊？”我说：“哪有那么严重，你也太敏感了吧。‘三翻六坐八爬’只是概括了宝宝会翻身、会坐、会爬的大致时间，有些宝宝可能到了4、5个月才会翻身呢，这个没必要担心。”

其实，宝宝想翻身的时候，也会通过肢体动作表现出来。这个时候，妈妈就要留心了，以便及时做出反应。

1、侧着身子躺

如果宝宝喜欢朝一个方向侧躺，说明宝宝已经有了翻身的意识，只是还没有掌握翻身的基本要领。

2、趴着时抬头

宝宝趴着时能抬起头，并且努力地想用双手把自己撑起来，这表示宝宝已经开始为翻身储备力量了。

3、仰卧时扬脚

当宝宝仰卧的时候，双脚上扬，或者始终摇晃双脚，这些都说明宝宝想要翻身。

亲，当宝宝有以上动作的时候，就要及时给宝宝做翻身训练了，让他掌握翻身的要领。

1、练习臂力

让宝宝趴在床上，双手支撑身体，然后利用有颜色的气球或是有声音的玩具来逗宝宝抬起头来，向上看，每次时间长一点，以此来练习他两臂的支撑力。

2、练习侧躺

在宝宝平躺时，妈妈用一只手轻轻扶着宝宝的肩膀，慢慢将他的肩膀抬高，帮宝宝做翻身的动作。在宝宝的身体转到一半时，就让宝宝恢复平躺的姿势。这样左右交替地训练几次，宝宝就能比较顺利地从仰躺变成侧卧了。

3、练习俯卧

完成侧躺后，如果宝宝无法翻成趴姿，妈妈可以从宝宝的身后，扶住宝宝的肩膀和大腿，帮宝宝翻转身体。

4、引诱翻身

把宝宝仰卧放在床上，妈妈可以拿玩具去逗他，等宝宝被吸引过来并转动身体的时候，再把玩具拿到稍微远一点的地方，直到宝宝顺利翻身为止。

5、亲子翻身

让宝宝仰卧或者俯卧在妈妈身上，然后由妈妈的翻身带动宝宝的翻转，不过要注意跟宝宝保持一定距离，以免压到宝宝。

6、被子翻身

把宝宝仰卧或者俯卧放在床单上，拉着被子的一边，轻轻提起，直至宝宝翻身为止。经过几次的练习，宝宝清楚了妈妈的意图之后，就会配合妈妈随着被子一起运动。

亲们，在宝宝练习翻身的时候，一定要保证被褥、床单平整，周围不要有塑料布、坚硬的物品以及小东西、小物件，防止引起窒息，或宝宝翻身时硌伤、误食。在给宝宝做翻身训练时，动作要轻柔，注意控制练习的时间，如果超负荷练习，反而会影响宝宝成长。