现代人一些不经意的行为，很可能对男子功能造成伤害，甚至让人在性方面“未老先衰”，下面就跟着小编一起来一起来了解下吧。

给力得搭配补肾法

海萃人参1g，放入10粒左右的枸杞子，用热水泡5分钟左右饮用。此搭配方法补肾给力，操作便捷。

损害男子功能的常见行为

1、年轻时行房过频

行房是个“重体力活”，性活动容易给男性带来疲劳感，需要适当休息和恢复，如果频率太高，连续进行行房，可能会延长男性不应期，即对性刺激变迟钝，诱发射出时间迟缓、行房无快感等男子功能问题。

2、婚外性行为

研究人员发现，一夜情、婚外情等性行为，会增加男性的心理压力，使得心率加快和升高血压，更容易发生不持久等问题。

3、抽烟喝酒

酒精会减慢雄性激素的生成速度，慢性酒精中毒还可能发生营养缺乏，引起性腺激素紊乱，临床表现为欲望减退等。而烟中的毒素也会抑制男子功能，诱发硬起功能障碍。

4、长期生活在噪音环境中

调查发现，男性长期生活在噪音为70-80分贝（音量约为嘈杂街道或商场）的环境中，男子功能会趋向减弱；生活在90分贝以上的高噪音环境中，男子功能会发生紊乱；更高的噪音则可导致无法射出。

5、爱坐软沙发

长时间坐沙发会对男性阴囊带来严重伤害，令阴囊受压，阻碍血液流动，让男性硬起能力受到影响。

饮食健康肾更好

西红柿炒鸡蛋

1、西红柿洗净后顶部划“十”字，浇上开水烫2分钟后去皮切片

2、鸡蛋打入碗中，加入少许白胡椒粉、盐和味精，打散备用

3、小葱洗净后切成葱花

4、炒锅内倒少许油烧至微热，倒入鸡蛋快速划散，凝固后盛出

5、炒锅内重新倒入少许油烧至7成热，倒入西红柿大火煸炒，然后加入白糖炒匀，再倒入鸡蛋一起翻炒，最后调入少许盐和味精，起锅前撒上葱花即可

西红柿鸡蛋面

1、两个西红柿洗净切片，两个鸡蛋捣碎，蛋液里加盐，一块老姜片切碎；

2、锅内放油，油热将蛋液倒入炒成蛋花，盛出；

3、另放油，油热爆香姜碎，将西红柿倒入翻炒，待西红柿出水了将蛋花倒入同炒一会（可以加一点点白砂糖，如果你嫌西红柿味太酸的话，但是只加一点点）；

4、然后加水煮入味（水可以比做汤的时候稍多一些）。大概可以煮上五分钟吧，然后盛出倒在面碗里，加盐（盐要多一些），味精，香油；

5、另起一锅放水煮面，面好即盛入装有西红柿汤的面碗，撒上香菜，香喷喷。

西红柿鸡蛋汤

１，西红柿，鸡蛋，葱洗净备用

２，将西红柿切成滚刀块，鸡蛋打散，葱切末

３，锅中放油，倒入葱末

４，倒入西红柿块

５，放入适量的开水

６，最后打入鸡蛋，撒上葱花和盐即可

西红柿炒蛋

1、番茄切块，鸡蛋打散，小葱切碎；

2、坐锅放油烧热，倒入鸡蛋，大火快速滑炒后装起；

3、用余油开始炒番茄；

4、要一直炒至出汤，出汤后再加小半碗水进去；

5、等到汤汁渐浓之后把鸡蛋和葱花倒进去，炒匀，放少许白糖及盐调味即可。