又到了夏季了，很多广受大众喜爱的水果也到了上市的季节。但是很多水果太好吃了就容易过度食用导致上火，到时候就得不偿失了。下面我们来介绍一下。

那么，这些水果究竟为什么吃了会上火呢？

桂圆营养丰富，含有人体所需的葡萄糖、蔗糖和维生素A、B等多种营养素，吃多会上火。

身体健康的人多吃就会上火，表现持牙龈痛、流鼻血等症状，但荔枝对于体弱者来说是一中很好的滋补品。

椰子汁是一种性温的食物，在食用椰子汁的时候，也应该要搭配椰子肉进行同时食用，才能够将全部营养成分全部吸收。身体健康的人多吃就会上火，表现持牙龈痛、流鼻血等症状，但荔枝对于体弱者来说是一中很好的滋补品。

榴莲是一种高营养的食物，如果吃的过多，不仅能引起上过，还会导致便秘，所以，建议少吃，或者做辅食来吃。桂圆营养丰富，含有人体所需的葡萄糖、蔗糖和维生素A、B等多种营养素，吃多会上火。

木瓜性温味酸。所以阴虚火旺的人，服后会上火。一般的人服后不一定会上火，要根据自己的身体状况选择是否食用。

杨梅性温，多食则容易“上火”。杨梅属不带皮水果，极易受苍蝇的叮爬而污染细菌、传播肠道传染病。应注意。木瓜性温味酸。所以阴虚火旺的人，服后会上火。一般的人服后不一定会上火，要根据自己的身体状况选择是否食用。

红毛丹属温性水果，多吃容易生热上火，如果扁桃腺发炎、脸长青春痘、高血压压、便秘等不宜多吃樱桃属于大热食物，吃太多容易上火。一个成年人最好一天不要吃超过半斤。

樱桃属于大热食物，吃太多容易上火。一个成年人最好一天不要吃超过半斤。

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