维持婚姻和谐很关键的一点是行房和谐，不少夫妻由于行房的不和谐而引起夫妻关系不和，其中男人男子功能下降，是最容易导致行房感受变差的原因，下面小编就为你推荐几个增进男子功能的按摩穴位，不妨可以试一试。

这么搭配补肾给力

海萃人参1g，放枸杞子8-10个，开水冲泡饮用。这个方法使用方便，节省时间，补肾给力。

增进男子功能的穴位

一、足三里和肾俞

足三里是男性第一大穴，位于外膝眼直下四横指处。这是一个能防治多种疾病、强身健体的重要穴位。经常按摩，能调理脾胃、补中益气、补肾壮肾、增进男子功能，对治疗男性硬起不坚、不持久、脾胃虚弱等症有帮助。

肾俞穴也是按摩较多、效果较好的一个穴位。它在腰部第二腰椎棘突下，旁开一寸半处，具有补益肝肾、填精益髓的作用，能治疗遗精、硬起问题、遗尿、腰痛、腰膝酸软、头昏目眩、耳鸣等。

按摩方法：最简单的按摩方法，效果最好。如手握成拳，以食指第一指节的背面作为着力点，或者手自然展开，以拇指腹作为着力点，在选定的穴位上绕圈按揉。每个穴位按摩3—5分钟，或先向左画圈20次，再向右画圈20次，早晚各做一次。

二、气海和关元穴

这两个穴位都在下腹部的中线上。按摩前者具有益气助阳、调经固经的作用，能辅助治疗男子遗尿、硬起不坚、遗精、滑精等。按摩后者则能治疗男子功能低下、不持久以及食欲不振、体倦乏力等。

按摩方法：要充分刺激这两个穴位，适宜用“双掌推腹法”。男性仰卧，两手重叠，先沿着肚子中线，由上至下推，重复20次；再分别从两侧的肋弓下缘，向下推至大腿根部，也是20次；最后，按顺时针方向，按摩脐部周围，并逐渐扩大至整个腹部，按摩两三分钟后，再按逆时针方向，以同样的方法按摩两三分钟。

饮食健康肾更好

荷兰豆炒腊肉

1.腊肉洗干净，放在锅里蒸熟后，切片待用，荷兰豆洗干净在锅里汆一下，汆水的时候在锅里加一滴橄榄油，荷兰豆颜色会很翠绿。取出凉水冲一下，待用！葱切断，姜切丝，蒜切片后待用！

2.起油锅，倒入少许油，待油热后倒入葱姜蒜爆香后，加入郫县豆瓣，老干妈炒出红油后倒入腊肉，翻炒。

3.腊肉翻炒均匀后倒入荷兰豆，继续翻炒，因为这些东西都是熟的所以只要翻炒均匀就好了，由于腊肉，郫县豆瓣，老干妈都很咸，所以就不用放盐了，当然自己也可以尝一下，适量的放盐。

荷兰豆鸡丝

荷兰豆洗净，用手撕去两头尖角及两侧的筋膜，再斜刀切成细丝。

将荷兰豆丝放入沸水中汆煮1分钟，再取出沥干水分，用冷水冲凉待用。

鸡胸肉洗净，放入沸水中煮制20分钟，再取出用冷水彻底浸凉。

将鸡胸肉放在案板上，把刀放平，略微用力拍打鸡胸，将鸡胸拍散，再用手顺着鸡肉的纹理耐心地撕成细丝。

取一只小碗，在里面调入生抽、剁辣椒、蒜茸和香醋，用小勺搅拌均匀，制成调味汁。

最后把鸡丝放入荷兰豆丝中，再淋入调味汁混合均匀即可。

椒味荷兰豆

1.将荷兰豆去两头洗净，下入开水锅内；

2.加入黑胡椒粉、精盐煮熟；

3.捞出控水装盘，淋入香油即可。

蚝汁口蘑荷兰豆

1.荷兰豆依次去老筋

2.去筋的荷兰豆用清水浸泡洗净

3.我用的是口蘑罐头，相当于半成品，炒制简单方便。也需要用清水浸泡洗净

4.把洗干净的荷兰豆和口蘑控干水份备用。清炒小菜我喜欢用橄榄油，更加健康

5.口蘑对半切开备用

6.锅中加入清水烧开，放入荷兰豆焯一下水，在水中加入几滴橄榄油，可以让焯烫的荷兰豆更加碧绿

7.荷兰豆焯烫约1分钟左右即可

8.炒锅中放入适量橄榄油

9.放入葱花爆香锅底，放入荷兰豆翻炒

10.再放入切好的口蘑同炒，放入生抽和盐调味

11.炒制半熟时加入蚝油汁

12.待汤汁收干，撒上适量白芝麻即可出锅