随着人民生活条件的改善，人们饮食和生活习惯都有了很大改变，现在得心脏病的人也越来越多了。根据中国心血管病报告，我们国家心血管病人数有2.9亿，这相当于5个人里面就有1个人会得心血管病。这给国家和很多家庭多带来了很大的经济负担，因此防治心血管病已经刻不容缓，我们每个人都要引起重视。这里就给大家介绍一下哪些人会容易的心血管疾病。

1.有家族史的人

很多心血管病都是查不到明确病因的，但是有家族聚集倾向。就是说如果有血缘关系的亲属里面有人得了冠心病、高血压、糖尿病等，那么你得相关疾病的风险就会高一些。研究显示，如果父母都得了高血压，那么生下来的孩子有一半的机会得高血压，所以说心血管疾病是有一定的遗传倾向的。

2.饮食习惯不健康的人

心血管疾病通常与饮食习惯密切相关，如喜欢吃油腻、吃得咸、吃得辣、喝酒、吃夜宵等这些不健康的饮食习惯都是心血管疾病的危险因素，会对心脏造成一定的影响。所以我们一定要饮食清淡，毕竟病从口入，管住了嘴就守住了健康。

3.作息不规律的人

自古以来，我们人类日出而作，日落而归，但是现在很多人昼夜颠倒，白天喜欢睡懒觉，晚上又很亢奋、活动多，这就违背了自然规律，迟早有一天，身体会出现问题。所以经常接诊一些年轻患者，才二三十岁就得了心肌梗死，一问通常是晚上生活很丰富，又饮食不健康的人。

4.缺乏运动的人

俗话说，生命在于运动。适当的运动会消耗我们人体多余的能量，有利于减轻体重，提高心脏和血管的适应调节能力，稳定血压，提高人体免疫力。所以建议大家适当体育锻炼，每周3-5次，每次30-60分钟的有氧运动。