第十二章：个人技术教学（2018年5月）

相信每个真正懂足球的朋友都会认为足球是一项整体运动，一场足球比赛的胜负往往取决于整体或者说团队协作，但是小编要提醒大家，没有足够强的个体就不可能有强大的整体。在过往的足球比赛中，由于个人突出表现而最终影响比赛结果的例子举不胜举，梅西就是很好的表率。所以加强个人技术的练习是每个球员的必经之路，

足球的个人技术包括球感、控球、运球、过人、射门以及防守和抢截等，当然守门员也有专门的技术，本章不予讨论，详情请查看「维维足球系列教程」4.0版之第十章： 守门技术教学。

在国外个人技术的练习不是教练重点教学任务，往往是靠球员自己练习的。本期小编收集整理了一系列适于个人自己练习精彩教程，为大家自己练习提供帮助。

一、 个人 球感和运 控球练习 教程：

二、个人综合练习教程：

三、个人身体素质练习教程：

【维维足球教程】6种无球跑动训练，增强你的爆发力和敏捷性

四、过人和射门练习参看：

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