膝关节骨性关节炎应该如何治疗护理？

骨性关节炎是一种以关节软骨变性、破坏及继发性骨质增生为特征的慢性骨关节病，最突出的表现是关节疼痛，负重或过度活动后疼痛加重。这是目前我国中老年人的好发疾病。因此，早诊断、早干预，能有效缓解疼痛，延缓疾病的发展，最大限度恢复病人的正常生活。

在骨性关节炎中，又以膝关节这一运动大关节最为严重，所以这期小编以膝关节为例，来给您介绍治疗护理的一些指导。

药物治疗：目前治疗骨关节炎的药物包括改善症状类镇痛剂、非甾体类抗炎药、选择性COX - 2 抑制剂，软骨保护剂透明质酸钠等；这些药物可有效减轻肿胀、疼痛和僵硬，但要注意不良反应。另外，规律的药物治疗的同时，结合其他适度的物理疗法，对关节炎的改善效果会更好。

物理疗法：应用物理治疗可以缓解肌痉挛和疼痛，以改善关节及其周围组织的血液与淋巴循环，减轻组织的退行性变，尽可能增加关节活动范围。具体的方法有，湿包裹法、红外线、高频电疗法等。这些方法都能通过增强血液循环加快局部代谢，从而促进水肿吸收，消炎止痛。

中医疗法：中医的手法推拿能够影响局部血液动力学状态，促进局部动脉供血与改善静脉回流和淋巴循环，降低膝关节周围骨内压力，改善膝关节的活动度。还有一种方法是中药熏洗。这主要是通过药物煎煮产生的蒸汽对局部关节进行熏洗治疗，达到活血化瘀、通络止痛的功效。有研究表明，将中药熏洗作为辅助疗法，可有效舒缓疼痛，改善关节活动情况，从而提升生活质量。

运动疗法：在急性炎症期关节不宜作运动，为保持肌力可进行肌肉静力性收缩训练。在慢性期，可在关节能耐受的情况下加强关节的主动运动，适当进行抗阻力练习。比如做关节操等，可以一定程度上预防关节僵硬，回复关节的活动范围。但值得注意的是，在做操前要先对受累的关节进行轻柔地按摩或热疗，做操时用力缓慢尽量达到关节最大的活动范围，但以不引起关节明显疼痛为度。