我们中的很多人都有过这种经历：一到季节更替时，就眼鼻瘙痒、涕泪交零、脸鼻肿胀悲惨不堪。人会觉得很累、精力耗尽、睡不好。这些表现，都说明过敏性鼻炎又犯了！

很多人也许不知道：过敏，尤其季节性过敏，会严重影响生活质量。

想要改善，先得查明过敏原

在不同的季节，引起过敏的原因往往也不尽相同：

春季的过敏是树木花粉造成的；

初夏的过敏由青草引起；

秋季的过敏多半来自杂草和霉菌。

除此之外，有些过敏的原因还和地域相关。所以，过敏的原因错综复杂，只有做好过敏原检查，才能避免接触过敏原或改变引起过敏的环境。

了解后，怎么对付过敏性鼻炎？

1. 远离过敏原

最好的办法就是远离过敏原。比如，如果对动物皮毛过敏，就千万不要去逗猫猫狗狗；如果对粉尘、花粉过敏，就记得必要时戴口罩。

2. 脱敏疗法

相对而言，比较彻底的只有脱敏疗法，就是通过不断把很少的导致过敏的物质注入身体，让身体渐渐对这些过敏原不再敏感。但是这种疗法耗时长达 2 到 3 年，费用也高达几万元，而且需要一直打针，比较麻烦，很少有人能坚持下来。

3. 局部使用滴鼻药水

也可以用一些滴鼻的药水，局部起效更快，抗过敏，这类药物包括抗胆碱能药、糖皮质激素、血管收缩剂等。

值得一提的是血管收缩剂，就是一般医院常开的麻黄碱等，能强烈收缩血管，达到缓解鼻塞症状的目的。这东西效果很迅速，不过，失效也比较迅速，而且不能常用。常用会出现症状反弹，也就是停了药立即出现严重鼻塞。此外，麻黄碱还可能带来萎缩性鼻炎等更多问题，所以连续用的时间不要超过 7 天。如果用，7 天后也要换种药，停几天再用。

4. 茶疗改善

平时，过敏性鼻炎患者可以通过饮食茶疗来辅助改善。建议用白芷、藿香、甘草、薄荷、生姜配伍，制成白芷藿香茶来饮用，连喝1个月左右，鼻炎症状可明显改善。

白芷有祛病除湿、排脓生肌、活血止痛等作用，对鼻炎很有功效。藿香味辛，微温，归脾、胃、肺经，对鼻渊头痛有效。薄荷发汗解热、疏肝理气、利咽止痛、止痒；甘草气味微甜，主治清热解毒、祛痰止咳、脘腹等。生姜在中医药学里具有发散、止呕、止咳等功效。

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