每个人都希望自己变得聪明，尤其是青少年在学习的阶段，学习用脑过度也要适当补补脑啦，其实在日常生活中，我们身边有很多既营养又便宜的蔬菜也是能达到补脑的作用，坚持吃能有效的提高脑力，增强思维敏捷性以及改善记忆力小编给大家介绍一下几种蔬菜。

第一种 西兰花，首先西兰花富含维生素C和胡萝卜素，可以起到预防癌细胞突变的作用，其次西兰花含有丰富的蛋白质有助脑细胞发育的氨基酸，起到健脑补脑的功效。

第二种、胡萝卜中含有大量的胡萝卜素，在食入后变成维生素A、B1、B2等，人体缺少维生素B1时，会出现思维缓慢的症状，所以胡萝卜也是一中补脑的蔬菜。

第三种、菠菜，菠菜中含有的维生素A、B1、B2、和C都是可以促进脑细胞代谢。

第四种、黄花菜，黄花菜有“健脑菜”之称，含有丰富的卵磷脂，对增强和改善大脑也是有非常重要的作用的，并且还能清除动脉内的沉淀物，尤其对于注意力不集中的症状特别的有效。

以上这几种菜，价格又不贵好处这么多，为什么不多吃点呢？