每天三分钟,学点养生小知识,欢迎来到养生来了。

农村有一种常见的野菜,几乎四季常青,它的叶子能吃,根能入药,民间称之为“金不换”。

农村这种野菜,维生素比菠菜高!好吃不贵,你吃过吗?

农村这种野菜,维生素比菠菜高!好吃不贵,你吃过吗?

这种野菜叫做“田菠菜”、“野菠菜”,叶片长而肥大,和菠菜有些相似,其实它的学名叫做“酸模”。人们主要是以它的嫩茎叶作为野菜食用,在书籍《百草镜》中,把田菠菜叶叫做“金不换叶”。田菠菜含有丰富的维生素A、维生素C,含量堪比菠菜,是人们喜爱的一种高维生素野菜。另外,田菠菜的含铁量和胡萝卜素含量都很高,比家种的菠菜还高,是一道具有补铁效果的野菜。不过它的味道有些酸,这又是为何呢?

农村这种野菜,维生素比菠菜高!好吃不贵,你吃过吗?

因为田菠菜含有较高的草酸,这让它的味道有点酸,农民朋友也叫它“酸溜溜”、“酸母”,主要是用它做汤,能提升汤的口感,当然也能凉拌了吃。常见的吃法有田菠菜猪肝汤、田菠菜腰花汤、田菠菜猪杂汤等,味道滑嫩爽口,清香润喉,特有的酸味还能开胃,在春夏之交喝上这样一碗汤,既美味又清热。

农村这种野菜,维生素比菠菜高!好吃不贵,你吃过吗?

农村这种野菜,维生素比菠菜高!好吃不贵,你吃过吗?

这么好的野菜,还曾被农民朋友拿去喂过猪。这是因为田菠菜太高产了。它是多年生的草本植物,也就是说只要那块地方长了田菠菜,那它年年都会生。而且它结的种子又多,如果无人管理的话,它会越长越多,甚至会影响农作物生长,所以农民朋友会把它割回家喂猪。

好了,今天的养生知识就分享到这里了。如果你还有什么想知道养生知识就赶紧关注我吧,如果你有更好的方法或建议,欢迎在评论下方留言。我们下期再见。

相关文章