重庆网络广播电视台记者 尹传东

5月13日至19日是全民营养周，2018全民营养周以“吃动平衡，健康体重”为主题，号召全民一起“慧吃慧动，健康体重”。今天（15日）上午，陆军军医大学新桥医院多学科的专家，就在医院的门诊大厅为过往市民宣讲膳食平衡、传播均衡饮食、倡导健康生活。

随着生活水平的提高，人们每天摄入的营养已经远远超过了身体所需。加之现在出行方便快捷，人们运动量也不大，越来越多的人被体重超重所困扰。2010年5月，号称亚洲第一胖的重庆小伙梁用，就因为过度肥胖造成心肺功能衰竭，来到新桥医院求救。当时梁用的体重已经达到了450斤，腰围也超过了1米9，走路显得非常吃力，到医院做检查，都是用拉货的拖车把他送进检查室的。

营养科专家介绍，肥胖本身就是一种疾病，同时它还会诱发脑中风、心肌梗死、高血压、糖尿病等多种全身疾病。相关统计数据显示，超重和肥胖人群发生冠心病、高血压、2型糖尿病等慢性病的比例是正常人群的3倍左右，其中腹型肥胖发生这些慢性病的比例是正常人群的8倍左右。营养专家表示，要想保持健康的体魄，合理运动、均衡营养就显得非常重要。

医生提醒广大市民，很多人采取的节食减肥的方法并不可取，市民应该养成科学的饮食习惯，减重过程中不是少吃或不吃，而是要营养搭配合理，还要适度参加体育锻炼。具体的膳食结构，市民可以参照最新版的《中国居民膳食指南》来合理饮食。