如果某天你正在街上走着，对面突然浩浩荡荡冲过来一群人，身穿运动服、头上戴头带。

　　当他们高高兴兴地拎着一麻袋垃圾，冲你炫耀似的甩两甩后扬长而去时。。。

　　别误会，他们不是疯了，他们是在运动。

　　这个运动兴起于瑞典，叫做Plogging。

　　简单翻译一下就是：plucking（捡拾）+jogging（慢跑），边跑步边捡垃圾。

　　Plogging是个新起的运动，说起Plogging，我们不得不提一下瑞典人Ahlstrom，因为这个运动就是他最先发起的。

　　Ahlstrom原先住在十八线小村里，一直向往斯德哥尔摩的大城市生活。

　　终于有一天，他能进入梦寐以求的大城市了，十分开熏和激动。

　　可是，当看到街上满当当的垃圾瓶和塑料袋时，他是一脸懵逼的。

　　Ahlstrom内心OS：这咋跟说好的不一样啊。

　　伤心过后，Ahlstrom重新振作起来，并且打算凭借一己之力，改变这座盼了好几年的梦中首都。

　　Ahlstrom有长期健身的习惯，在家乡的时候就经常慢跑锻炼。看到城市街道上这么多垃圾，他干脆边跑边捡。

　　时间一长，就逐渐养成了跑步时，看到垃圾就要停下弯腰捡的习惯。

　　他的这一行为逐渐被同样爱好慢跑的人注意到，大家觉得这位大叔还不错哦，于是也加入到他的捡垃圾运动中。

　　随着参与的人越来越多，Ahlstrom干脆给这项活动创了个新词——Plogging。

　　Plogging就这样诞生了，并且逐渐在全球火爆起来。

　　“健身房炫腹打卡，朋友圈晒步数”，统统OUT了，现在最潮最酷的健身方式是Plogging！

　　来自全球各地、各区域的人都以做Plogging为荣。几乎是有垃圾的地方，就会有Plogging。

　　海边沙滩上。

　　学校草坪上。

　　郊野小路上。

　　河道边。

　　捡垃圾和慢跑似乎成了标配，跑步的时候手里不拎着几袋垃圾，总感觉少了点什么。

　　没有垃圾袋的慢跑，不是正确的慢跑姿势。

　　Plogging到底有多受欢迎？

　　你有见过捡垃圾捡到爆红INS，还上了国家新闻广播的么？

　　以前各种炫腹、晒肌肉的INS，如今被Plogging塞得满满当当。

　　人们把每天边跑边捡到的“成果”，炫耀似的晒在INS上。

　　各社团还会在INS上，定期发布社团Plogging活动的照片。

　　“今天收获满满，来呀来呀，快夸我呀~~”

　　情侣约会，也不忘先捡上一波。

　　就连英国BBC也对Plogging进行了专题报道，“最吊的运动新风潮来啦！”

　　当然，捡到的那么多垃圾还需要进行进一步处理。

　　Plogging实在是太火了，很多时尚品牌也加入了这个阵营。

　　他们承诺可以用捡到的垃圾，换取一个由17个塑料瓶制成的塑料鞋，然后。。。就更多人去捡垃圾了。

　　据说人们已经送去了2000000多个塑料瓶，而且都被做成了鞋子。。。不知道穿起来是什么感觉。

　　在慢跑的同时，既能清理垃圾，还能练出漂亮的马甲线。

　　你别说，Plogging的健身效果，比正常慢跑能多消耗30大卡的热量，我们来看看Plogging常做的几个动作。

　　完成整套捡垃圾动作，最基本的运动是深蹲。

　　深蹲能训练核心肌群，协调双腿肌肉，提高心脏机能，比普通慢跑的运动效果更加明显。

　　在捡拾或提垃圾袋时，手臂的肌肉不断得到拉伸，能锻炼手臂的力量。

　　在搜寻及发现垃圾的过程时，附带着的经常性的跳跃、小跑等动作，都能起到很好的锻炼效果。

　　现在Plogging已经风靡全球了，有40多个国家的人在自主参与这项活动，连谭维维也在打卡Plogging。

　　也许，比起摆满高级健身设备的高档健身房，Plogging“边跑边捡垃圾”的行为，没有那么高大上，甚至还脏兮兮的。

　　但在所长眼里，它是最酷、最潮的。

　　它不仅“让人成为更好的自己”，还能“让世界成为更好的世界”。

　　今天的Plogging，你打卡了吗？