对于长斑的人来讲，最烦恼的事情不是斑去不掉，而是去掉了之后总是反反复复，以为成功祛斑了，没想到过一段时间之后还会在卷土重来，要么就是祛斑了很久之后，斑却“纹丝不动”，让人烦不胜烦，还严重打击了祛斑的信心。

为什么斑那么难去掉？

之所以会有祛斑难，斑反复长这样的错觉，究其根本还是没有找对长斑的原因，没有从根本上去解决长斑的问题。某宝上关于祛斑霜的产品数不胜数，但是有多少管用的呢？据到目前为止，并没有听哪位长斑的女性推荐过真正有效的祛斑霜，即使是短期起到了效果，也不敢长期使用，其中的铅汞超标多少自己心里都是很清楚的。

另外一部分长斑的女性将祛斑的希望寄托在美容院上，选择激光、皮秒或者色素提取消融等技术，事实上，任何做过激光、皮秒这些技术的女性，一开始都是推荐的，因为真的能够在短期内祛斑成功，而且副作用又看不出来，但是最多半年的时间，又会被“打回原形”——斑点重现。

皮肤美容师：只要2个小方法，斑很快没了

祛斑其实真的不难，只是一个坚持的问题，只不过很多人太想快速看到效果了。

方法1、保持色素代谢顺畅——可用葡萄多酚改善

长斑其实就是机体的色素代谢功能障碍，不管是什么原因产生的黑色素，如果是色素代谢功能正常的话，这些黑色素都可以很快地代谢出去，但如果黑色素代谢细胞被破坏，色素代谢功能异常时，黑色素就无法被顺利代谢掉，堆积在皮肤的角质层内，形成我们所看见的斑。

目前国际上修复色素代谢功能使用比较多的是葡萄多酚，口服补充葡萄多酚之后可以很快恢复色素代谢细胞的功能，清除破坏影响色素代谢细胞的物质，恢复黑色素的顺畅代谢，因此以葡萄多酚为主要成分的胶囊目前也是备受瞩目，甚至一跃成为国际上最受欢迎的十大营养品之一。

方法2、降低色素代谢压力——减少黑色素生成

色素代谢障碍其实另一种说法就是色素代谢压力太大，本身色素代谢的功能已经降低，排解不了那么多的黑色素，所以长斑的人还要尽可能去降低色素代谢压力，也就是减少黑色素生成，减少黑色素生成可以做好防晒、调理内分泌、改善睡眠等方法来实现。