为什么选择缩阴？关于这个问题有一半以上的女性表示“为了能够保持紧致感，保证性生活质量”。所谓需求诞生市场，随着越来越多的女性缩阴紧致的需要，缩阴产品的市场也发展的越加壮大。那么市面上各种各样的阴产品哪个效果好？缩阴产品品牌十大排名哪家强？

女性的阴道包括阴道组织和阴道管腔。阴道组织包括阴道粘膜皱褶层、阴道平滑肌层及阴道结缔组织。阴道平滑肌的收缩与骨骼肌的收缩不一样，是不受人的意愿控制的。在没有性刺激的自然情况下，阴道更像是泄了气的扁平气球，阴道四周管壁可能是褡裢在一起的，管腔并不明显，并非有一个「洞洞」的「管子」。

当受刺激时阴道就会扩张，无论是放入一个手指，一个拳头，一个阴茎，或是一个正在通过的孩子，它都会随之变化。刺激消失后，阴道就会恢复到自然状态。如果经常的剧烈性运动或阴道壁发生撕裂性，阴道弹性纤维会被一次次拉伤，阴道弹力纤维网发生断裂，阴道被撑大后无力回缩，出现阴道松弛。

产后的女性阴道修复，可以使用缩阴产品品牌十大排名产品国际知名缩阴品牌露卡菲娅。露卡菲娅采用“养护结合”的缩阴原理，通过渗、排、修、紧四步，彻底修复阴道受损组织，并除体内病菌，自然缩阴不反弹。已经帮助成千上万的女性缩阴紧致。

当然除了使用国际知名缩阴品牌露卡菲娅之外，在日常生活中经常做缩阴运动吗，也有助于阴道的弹性恢复，下面我们一起来了解下简单易做的缩阴运动。

（１）中辍排尿

此法来自国外，也能够明显提高阴道部位肌肉的收放能力。在小便到一半的时候，憋住尿，稍作停顿再进行排泄动作。多次训练，就会发现松弛症状有明显改善。

（２）收肛提气

此法有助于增强盆腔处的肌肉张力。可以选择在清晨、傍晚空气清新的时候，进行深呼吸，然后屏住呼吸，并提肛，像憋小便、大便一样，反复练习不得少于一百次。

（３）走路

像古代缠小脚的妇女、走“水蛇步”的女性以及那些平时行走姿势像猫的女性，她们走路时大腿内侧、会阴部的肌肉都处在收紧状态。长时间下来，这些部位得到了持久、良好的锻炼，对阴道弹性修复很有帮助。

（４）仰卧式缩阴运动

仰卧式缩阴功也能让私处更加紧致，具体做法是：靠床沿仰卧，臀部放在床沿，双腿挺直伸出悬空，不要着地。双手扶住床沿，以防滑下。双腿合拢，慢慢向上举起，向上身靠拢，双膝伸直。当双腿举至身躯的上方时，双手扶住双腿，使之靠向腹部，双膝保持伸直。然后，慢慢地放下，双腿恢复原来姿势。如此反复６次，每天一回。

最后阴道松弛的女性要保持平稳的心态，相信这些简单的缩阴运动，再加上每天一支国际知名缩阴品牌露卡菲娅，一定可以彻底修复阴道松弛，不要给自己压力哦。