即使对日本的印象再不好，但是不得不承认，他们这个国家，胖子还真没有多少。出现这种现象有个很重要的原因，就是他们平日里的饮食，看起来稍微比较清淡，不油腻，什么大鱼大肉的比较少啦！你看看日本人这一日三餐，怎么可能胖得起来？

1.丰盛的早餐

传统的日式早餐看上去真的超级好吃！他们做到了早餐要吃得像皇帝哦！当然，早餐米饭少不了，而且味增汤和腌菜也一定要有！在早上，他们还会吃上几块嫩豆腐和鸡蛋，或者来上一块鲜嫩的鱼肉和鱿鱼，反正是精致的生活啦！

2.美味的午餐

很多日本人的午餐都很注重营养的均衡，荤素要都有。拉面全是一种，还有很多咖喱饭，汤是一定要有的！还有牛肉和鸡肉，而且他们也喜欢吃火腿。偶尔，还会吃点盒饭之类的。总的来说，看起来还是很精致，但是量少，反正小编是感觉吃不饱！

3.独特的晚餐

有人说，提到日本的晚餐，就一定不能不提日本的居酒屋文化。每次我们看一些日式风的东西的时候，总会看到一个小木屋，挂着几个大红灯笼，这种小屋会在晚上的时候，提供一些小烤串，还有种类丰富、香气四溢的关东煮哦！

除了这些，日本人还喜欢吃毛豆，刺身，还有一种叫做天妇罗的美味。

其实看了日本大多数人的一日三餐，小编还是觉得我们的一日三餐更加适合我们。一方水土，养一方人嘛！我们国家独有的酸辣口味可是小编的最爱！不过这也可能是小编为什么至今是一个大胖子的原因吧！

你更喜欢哪一种一日三餐呢？