[ 净网2019 ]旅游季约吗？

又到了一年一度可以出去玩的季节，这个时节美景美不胜收，同时那些有心机的“商家”也在眼巴巴的瞅着你，一定小心从天而降的＃大奖＃

难不成还真有迪拜7日游？？？

这时候要控制自己，让大脑时刻保持清醒，没有那么多好运降临在我们身上~

小编很想在这个季节去往神圣的布达拉，看来我得好好做个攻略，找个靠谱的团队一起做个逐梦Gril，那么现在跟着小编一起看看家弟的进藏心路历程：

唐蕃古道，今天的214国道，是1300年前的进藏之路唐蕃古道就是唐朝和吐蕃之间的交通大道，是我国古代历史上一条非常著名的道路，也是唐代以来中原内地去往青海、西藏乃至尼泊尔、印度等国的必经之路。著名的文成公主远嫁吐蕃王松赞干布走的就是这条大道。它的形成和畅通至今已有1300多年的历史。这条大道的起点是唐王朝的国都长安(今陕西西安)，终点是吐蕃都城逻些(今西藏拉萨)，跨越今陕西、甘肃、青海、四川和西藏5个省区，全长约3000公里。

去感受一次人生的洗礼，你准备好了吗？

“人这一生，如果不去一次西藏，那活的和咸鱼又有什么区别”

走进离天堂最近的地方~西藏 (第三极)

高山之巅，万水之源，世界屋脊，神奇西藏！

身体的地狱，眼睛的天堂，灵魂的归宿。

这次的唐蕃古道为兰州出发、拉萨截止，全长约三千公里，用时九天，全程五辆高性能硬派越野车，每车二至三人，随行领队和车辆技师保驾护航！

2019-7月我们一起用最硬派最年轻最网红最自由的方式来走这条最古老的进藏之路。

途中最高海拔5200米

最低温度0℃

每天早餐为酒店标配，午、晚为途中当地特色美食！

住宿为当地最好最人气最特色酒店！

以下是这次途中实拍

具体行程：

第一天，兰州上午9点集结发车，约四小时车程到青海湖景区，途中自我介绍互相认识，到达后吃午饭（景区旅游餐），自行游览青海湖三小时，下午五点游览结束开车约一小时前往共和县，办理入住，各自收拾行李后集体下馆子，每桌最低八菜一汤标准，饭后回房休息。车主领队技师开会！

第二天，今天最总行程中最累一天，酒店用早餐，8点装车出发，全程660公里约10小时，途中随时停车休息拍照，中午途中简餐，到达玉树入住酒店，晚饭酒店附近下馆子！

第三天，酒店早餐，9点车队出发（不带行李）参观文成公主庙，玉树地震遗址，中午自行游览嘛呢石堆，藏饰品商场，午餐自理，晚餐自理，车主领队技师开会！

第四天，酒店早餐后装车出发，全程500公里，途经一线天奇观，途中随时停车休息拍照发抖音，中午简餐，到达昌都入住酒店，晚餐下馆子。

第五天，早餐后装车出发，全程360公里，途中翻越业拉山（海拔4839），进入川藏公路拐弯最多的路段（72道拐），翻越横断山脉最大的天险――【怒山】，中午简餐，到达然乌湖，入住湖边特色酒店，游览然乌湖，湖边晚餐。

第六天，早餐后装车出发，全程370公里，打卡网红过水路，随时停车休息拍照，西藏小瑞士之称的波密吃午餐，餐后继续途径鲁朗小镇游览1小时，随后穿越鲁朗林海通麦天险到达林芝，入住酒店，晚餐下馆子

第七天，早餐后装车出发，全程400公里，翻越最后一座雪山，海拔5013米的【米拉山】，下山后沿拉萨河谷行驶，在墨竹工卡可以看到藏王松赞干布故里，经达孜县眺望抵达西藏自治区首府—“圣城拉萨”。过拉萨河大桥就能看到雄伟的布达拉宫，到达拉萨入住酒店，晚餐火锅啤酒，全体开会，晚上自由活动。

第八天，酒店不退，自然醒，八廓街，大昭寺，玛吉阿米，布达拉宫，……自由活动！

第九天，酒店退房，旅行结束！

进藏前准备:

1、身体准备：进藏区前睡眠和休息要充足，可提前适当服用红景天、肌酐等抗高反药品，

凡有高血压、心脏病、脑益血、冠心病以及患有呼吸道疾病尚未痊愈等病情或年龄在50岁以上者，为了您的身体健康均不宜进入高原。

2、心理准备：保持乐观情绪，如有心理负担会加重高原反应，延缓人体适应高原气候。进入高原每个人都会感到不同程度的高原反应，如头痛、胸闷、呼吸急促、恶心、呕吐、失眠等，一般来说过1-2天后，以上症状都会逐步减轻或消失。

3、在西藏的拉萨和一些主要的地区首府、青藏线、川藏线、中尼国道沿线城镇基本上都通手机，信号受天气影响较大，有时不是很好；目前，中国移动（全球通、神州行），中国联通，中国电信，在主要的城市，都能够正常使用。

进藏须知：

1、请携带有效身份证件。

2、请注意安全，贵重物品随身携带（如现金、手机、照相机、摄像机、金银饰品等）。

3、藏区日照强，紫外线强。长时间在户外活动,请戴上太阳帽,涂抹防晒霜,以保护皮肤。

4、藏区昼夜温差大，请带足保暖防寒衣物，并备常用药品。

5、主要游览点都有厕所和垃圾桶，请您在游览过程中爱护环境，不抛洒废物，珍惜生灵，不伤害野生动植物，加强自身的环保意识；

6、为确保安全，尽量在规定范围游览，以免造成意外事故；

7、爱好摄影请带好有关器材。

8、沿途很多地段路过藏族村庄，减速行使，路上家畜较多，尽量避让。

9、沿途系民族地区内，请朋友尊重当地宗教信仰、民风民俗，不要以城市人的心态及标准去衡量当地条件，避免与当地居民发生冲突；购物时最好能听从领队人员的建议，以免发生不必要的纠纷。

10、活动中尊重少数民族的风俗习惯、礼仪、禁忌，尊重信教僧俗的宗教感情、不谈论政治、宗教一类的敏感问题。

11、活动中经过嘛尼堆时，可添加石头，忌讳取走玛尼石，也不可乱翻乱动，更不能上去踩踏。

12、活动中参观寺庙不能戴着帽子和太阳镜进寺庙殿堂，不得踩踏门槛，不能在寺庙内吸烟，大声喧哗，不能在寺庙里伸出指头四处指点，合乎规矩的手势是五指并拢，掌心向上，以掌代指，不能擅自用手抚摸佛经、佛像、法器。不得跨越法器、火盆，经筒、经轮，不得逆转，忌讳用手触摸别人头顶。未经允许，不得摄影、摄像。

13、为了防止饮食不习惯或被堵在半路上，可以带上：巧克力、牛肉干、榨菜、饼干及其它个人爱好的食品和零食，最好是含热量高的食物。还可以带一些口香糖，因为嚼口香糖可以缓解耳鸣头痛。

特别说明：进藏是一个艰苦的旅程，是一个身在地狱眼在天堂的过程，西藏风景如画，但高原气候条件及自然条件不能和内地比，食宿条件也不能用内地的标准来衡量，如果你没进过藏，你永远无法理解三四百块钱一晚住的连内地三四十的旅社都不如是什么概念，你也无法理解两锅难吃的面条要六百多是一个怎样的窘迫。因此，怕赶路怕辛苦的、怕修路怕堵车几个小时的、怕吃不好的、怕不能按时吃饭、甚至吃不上的、怕睡不惯的、怕床单被罩脏的、怕不能每天洗澡的、怕热水不够热的、拿自己所认知的酒店来衡量进藏途中标准的、有洁癖的，统统绕行。在每一件事情上，领队都是会尽最大可能的去安排，但在有限条件下，不可能每件事都能够安排到最好，因此过于挑剔和少爷病、公主病的请绕行！

关于高反：高反是进藏人员最担心的问题，实际上，很多身体并不是很好的人进藏，没任何问题，很多身高马大，职业运动员进藏，都是最先倒下的。究其原因，体弱者肺活量小，需氧量低。而职业运动员肺活量大，需氧量高。尤其是在西藏高海拔，那里的氧气稀薄，只有平原一半多点，一些相对体弱的人进藏反应很低，甚至有极少数的人根本没有高反。有些为了进藏而单独锻炼身体也是不可取的，把原本并不很高的需氧量提高，这样容易适得其反。以多次进藏，多次高原自驾的经验来看，红景天并不是非常好用，携氧片有那么一点点用途，止疼片必须带着，就是最便宜的塑料薄膜装的那种大白片止疼片基本上就够用了，这些都是经验之谈。而车队会配备专业的氧气瓶，领队的进藏经验丰富，只要听从领队的安排，高反不是问题。

进藏细节提示

川藏线，318，但凡喜欢自驾，喜欢旅游的人，都对这几个词耳熟能详了，甚至可以说，耳朵都磨出茧子来了。这条进藏线路，随着这几年自驾游的普及，热度也随之越来越热，为何会那么热？因为川藏线真的实在是太美了，很多人把进藏当作一个目标，一生一定要去一次西藏。还有很多的人，短短几年内多次进藏，为何进藏有如此大的魅力？其实，进藏，体现一个进字，进藏，不是去拉萨，不是去哪个景点，不是去看哪个湖泊，整条路线就是一个巨大的景区和多彩的花园。一望无际的草原、满山盛开的杜鹃花、茫茫无际的雪山、波澜壮阔的冰川、同蓝天一样颜色的高原湖泊，构成中国西部绚丽的画卷。川藏、青藏、滇藏、新藏，走不同的进藏线路，感受不同线路带来的风景，领略祖国大好河山。而在进藏的过程中，车队去努力克服高海拔带来的种种困难、面对不可预知的烂路、多变的天气，去挑战自我、超越自我，从而实现自我的一次升华……

因此，与其说进藏是征服西藏，倒不如说是征服自己来得更贴切，征服自己对高海拔的恐惧心理、征服自己对美景的贪欲、用征服来实现自己心中的梦想！我们没有“一个亿的小目标”，但我们有到离蓝天最近的地方触摸蓝天的愿望、有到世界最高公路驰骋的梦想、有到世界第三极虔诚的接受大自然的洗礼的心情，这些，都是我们的梦想和目标！人总是要有些梦想的，万一实现了呢？

………啊！话真多！