一年一度的新生入学又开始了，小仙女们面临着一场军训大考验，那种在大太阳底下一站就是一天、仿佛皮肤中每一滴水都要被毒辣阳光榨干的滋味儿，想想都觉得皮肤受了一万点伤害！晒了一天的肌肤你该拿什么拯救？

肌肤晒伤可不仅仅是影响美观，紫外线的照射会对皮肤造成非常严重的伤害，它会导致肌肤黑色素合成增加和沉积，从而形成难看的黑斑。还会使肌肤变得敏感脆弱，出现细纹、衰老等问题。所以军训不小心被晒伤，晒后修复是姑娘们一定要做的护肤功课哦。

晒后修复一般在72小时内进行最佳，也就是我们常说的黄金72小时，那么到底应该怎么做呢？又有哪些护肤品适合用于晒后修复呢？下面小编就为大家推荐几款适合用于晒后修复的产品，让它们拯救被晒了一天的肌肤。

化妆水

晒后的肌肤会出现灼烧刺痛感，不宜立刻洗脸。需要等到脸部温度差不多恢复到常温再用冷水洗脸，不要使用热水洗脸。因为水温过高不仅不会起到对肌肤的冷却镇静效果，反而会更加刺激毛孔扩张。

可以将化妆水在脸上轻拍吸收，也可以用化妆水浸透化妆棉来进行湿敷，这样有利于吸收肌肤表面温度，给皮肤补水降温，收缩毛孔，缓解晒后脸部的灼热发红。如果有条件化妆水提前冷藏下效果更好。

芦荟胶

芦荟含有丰富的氨基酸和复合多糖物质构成有天然保湿因素(nmf)，这是一种纯天然的保湿成分，能够及时补充皮肤中损失掉的水分，恢复肌肤弹性。芦荟是非常有效的降热材料，当皮肤因晒伤而出现灼热痛楚时，涂上芦荟汁液可以起到立即降热清凉的功效。

可以选择常备一款俗称多用途万能胶的芦荟胶。芦荟胶采用纯天然芦荟制成，清爽透明啫喱状质地，它温和安全不刺激，清热解毒、舒缓消炎、补水保湿等功效都很显著。

补水面膜

面膜是我们日常护肤经常使用的产品，所以很多姑娘都是一年四季常备，如果突然被晒伤也可以敷面膜来救急。面膜含有很多补水滋润的营养精华，对于缓解晒伤肌肤的灼热不适效果也很好。如果能够提前在冰箱里冷藏一下使用为最佳。

如果你累了一天懒得敷面膜，也可以选择直接在洁面后使用睡眠面膜来为肌肤补水，睡眠面膜用起来极其方便，用后也不需要洗去多余精华液，可以直接涂了就去睡美容觉。

保湿喷雾

保湿喷雾也是可以用来补水舒缓肌肤的好东西，晒后的肌肤严重缺水，这个时候补水是一定要做的。保湿喷雾有着瓶装按压式喷头设计，使用和携带都很方便，可以随时随地来给肌肤补充水份。

有些保湿喷雾对于敏感脆弱肌肤有着很好的舒缓镇静作用，比如说雅漾、理肤泉、依泉等含有天然活泉水成分的喷雾，不仅可以为肌肤补水保湿，还可以快速舒缓泛红、敏感等不适症状，帮助重建肌肤健康屏障。

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